케이준치킨샐러드 만들기 케이준 소스

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

73,393

상품목록

꽃청춘이주부

케이준치킨샐러드 만들기 케이준 소스

다이어트음식으로도 좋지만 여성분들이 많이들 좋아하시는 케이준 치킨 샐러드!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[샐러드용채소]

[양념]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 양상추 손질법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 꿀 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

닭가슴살을 칼집을 내준뒤 우유 한컵을 넣고 소금+후추로 밑간을 해줍니다.
소금후추말고도 허브솔트로 톡톡3번정도해서 재워주셔도 됩니다.
(20분정도)

닭가슴살을 재워두는 동안 계란을 1~2개 정도를 준비해서 삶아줍니다.
(15분정도)
저는 2개를 삶아놓고 막상 사용한건 1개만 사용했어요~

20분정도가 지나면 닭가슴살에 튀김옷을 입혀줄거예요^^
비닐팩에 튀김가루를 1/2컵을 넣고 재워둔 닭가슴살을 우유를 헹구지 않고 넣은뒤 봉투에 공기를 넣어 빵빵하게 해준뒤 쉐키쉐키 해주시면!
튀김옷이 사방팔방 안붙고 깔끔하게 뭍는답니다.
여기서 카레가루1/2스푼정도 넣어주어도 좋아요

후라이팬에 식용유를 넣고 닭가슴살을 튀겨줍니다.
중약불로 하신뒤 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주면 됩니다.

양파는 채썰어준비하고, 방울토마토는 반으로 잘라줍니다.
잘삶아진 계란은 4등분으로 잘라서 준비합니다.
여기서도 저는 양파의 알싸한맛을 좋아해서 물에넣어서 매운맛을 안빼주었어요
아리고 매운맛을 싫어하시는 분은 채썬 양파를 찬물에 10분정도 담구어 두시면 맵고 아린맛이 제거됩니다

같이 먹을 채소를 준비합니다.
저는 일일히 준비하기 싫어서 마트에서 파는 채소믹스를 사왔어요
요즘은 샐러드용으로 여러가지채소를 썰어서 판매 하더라구요~
채소믹스를 사기 어려우신분들은
양배추,당근,양파,양상추등등을 준비하신후 썰어서준비하시면 됩니다.

케이준 소스를 만들께요
머스타스소스2스푼+꿀1스푼을 준비해서 잘섞어줍니다.
여기에 마요네즈를 1스푼정도 넣어주면 더고소해요
저는 다이어트식으로 준비한거라 마요네즈를 뺏습니다.

닭가슴살이 노릇노릇하게 구워지면 먹기좋은 크기로 썰어줍니다.

접시에 각종채소 썰어둔것을 올려준뒤.,

양파올리고,방울토마토도 올리고,계란도 올리면 케이준치킨샐러드 완성입니다.

케이준치킨샐러드 관련 상품

등록일 : 2015-10-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

꽃청춘이주부

http://blog.naver.com/dksmf2626

sns

포토 리뷰 3

요리 후기 5

박기자레지나 2020-05-12 19:57:53

정말 맛있게 잘 만들어 먹었어요 감사합니다 저는 너겟으로....

두아들마암 2018-05-29 19:37:24

아이들과 남편이 너무 맛있다네요. 좋은 레시피 감사해요^^

문쮸빈♪ 2021-03-22 14:36:38

재료간단하게해서잘따라해서먹었어요ㅎ감사합니다

댓글 0

#요리레시피치킨샐러드 #케이준샐러드 #케이준치킨샐러드소스 #샐러드만드는법 #다이어트요리

부대찌개 맛보장 레시피

1

부대찌개 양념 만드는법 홀릭되는 맛임

블레스그레이스

5.0(1,862)
2

부대찌개 황금레시피 만드는법

고래언니

5.0(481)
3

부대찌개 황금레시피! 육수 NO!

뚱이네♡

4.9(141)
4

【초간단으로 놀부부대찌개 완벽하게 따라잡는 비법~!!】

조밍키

5.0(130)

표고버섯볶음 맛보장 레시피

1

표고버섯볶음 , 쫄깃쫄깃한 밑반찬

가루씨

4.9(260)
2

소고기 보다 맛있고 쫄깃쫄깃한 표고버섯 볶음

백합엄마

5.0(241)
3

굴소스 표고버섯볶음♪

서재인

4.9(48)
4

표고버섯볶음 만들기

츄츄맘

5.0(42)

버섯덮밥 맛보장 레시피

1

한숟갈 뜰 때마다 영양 듬뿍! 소고기표고버섯덮밥♥

만개의레시피

5.0(123)
2

팽이버섯덮밥:초초초간단 그러나, 더 없이 훌륭한 한끼

재미마미

4.9(120)
3

매콤버섯덮밥~한그릇

카푸치노

4.9(99)
4

버섯덮밥 만들기. 간단한끼. 간단한 저녁메뉴 아침메뉴 점심메뉴

콩설기

4.9(94)

비빔만두 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 정말 쉬운 비빔만두 만들기! 간식, 술안주로도 굿!

얌무

5.0(206)
2

비빔만두 레시피

꼬꼬마녀

5.0(37)
3

비빔만두 만들기, 매콤새콤 계속 땡기는 바로 이 맛 !!

엘린84

5.0(32)
4

쫄면사리넣은 비빔만두 만들기

주디와잎

5.0(22)

볶음고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기볶음고추장 : 만능양념장으로 밑반찬 걱정 뚝!

핸디B

4.8(19)
2

집밥 백선생 볶음고추장 대박이야~

율맘써니

4.9(15)
3

냉장고에 있으면 든든한 볶음고추장

달콤스윗맘

4.6(14)
4

돼지고기볶음고추장, 약고추장, 고기쌈장 만들기~

콩설기

4.9(8)

어묵볶음 맛보장 레시피

1

국민반찬 어묵볶음만들기

시연성연맘

5.0(979)
2

핵초간단 양배추어묵볶음

집밥이박사

4.9(499)
3

백종원 어묵볶음 만드는법 간단하면서 맛있다

요리하는아내

4.8(387)
4

매콤어묵볶음 한끝차이로 맛의 레벨이 다른 밑반찬

고래언니

4.9(263)

후라이드치킨 맛보장 레시피

1

백종원 후라이드치킨/KFC치킨만들기/마리텔치킨

아벨라

4.8(8)
2

집에서 후라이드치킨 만드는 법

하영찌

5.0(8)
3

[바삭바삭 닭튀김] 홈메이드 후라이드 치킨을 집에서 만들 수 있다!

칸토리

4.5(6)
4

바삭한 후라이드 치킨

치타숑

5.0(5)

오징어덮밥 맛보장 레시피

1

백종원표 오징어덮밥 만들기

워킹맘팅커

4.8(126)
2

오징어,양파만 있으면 끝! 매콤 양파 오징어덮밥 만들기 :)

달콤한꿀호떡

4.9(120)
3

짭짤달달~ 간장 오징어덮밥

살리재련

5.0(30)
4

화끈한 오징어덮밥

만개의레시피

4.9(26)

콩나물비빔밥 맛보장 레시피

1

반찬 없을 때~~~"콩나물 비빔밥"이 진리!!!

달콤스윗맘

5.0(92)
2

초간단 콩나물 비빔밥

춤추는곰

5.0(20)
3

소고기 콩나물 비빔밥

문성실

5.0(18)
4

고소하고 아삭한 콩나물 비빔밥- 백종원 따라하기!

줌마요리

4.9(14)

어묵잡채 맛보장 레시피

1

냉장고 자투리 재료들로 어묵잡채만들기

심술이네집밥이야기

4.9(76)
2

어묵잡채, 어묵과 부추를 넣은잡채, 초간단 잡채

김쭈

4.7(27)
3

값싼 재료로 만드는 인기반찬, 어묵잡채

EasyFusion집밥er

4.9(19)
4

어묵잡채 파프리카 다채로운 색감으로 입맛 살리기~~~

팬이맘

5.0(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.