초간단 스피드 요리 참치덮밥

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예쁜포비

초간단 스피드 요리 참치덮밥

빠르게 만들 수 있고 새콤 달콤한 양념장이 참치와 어울리는 참치덮밥입니다.

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥
600g 구매
참치 통조림 250g
1캔 구매
상추
6장 구매
껫잎
6장 구매
무순
10g 구매
새싹채소
20g 구매
김
약간 구매

[양념]

고추장
1.5큰술 구매
설탕
1/2큰술 구매
마늘
1톨 구매
참기름
1/2작은술 구매
사이다
2작은술 구매
식초
3/4큰술 구매
통깨
2작은술 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 무순 손질법

▶ 무순 보관법

▶ 김 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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상추, 깻잎, 김은 잘게 썰어 주세요.

분량의 양념을 놓고 초고추장을 만들어 주세요. 시판용 초고추장을 이용하셔도 됩니다.

통조림 참치는 체에 받쳐 기름을 제거해 주세요.

밥을 담고 각종 야채를 위에 가지런히 올려 주신 후 참치를 올려 주시면 됩니다.

참치덮밥 관련 상품

등록일 : 2011-01-13 수정일 : 2015-07-08

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레시피 작성자About the writer

http://hsback2000.blog.me/

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댓글 1

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