48.오트밀 우유& 초코 오트밀 우유(ft.10대 슈퍼푸드)(2025.4.28)

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벚꽃조이나

48.오트밀 우유& 초코 오트밀 우유(ft.10대 슈퍼푸드)(2025.4.28)

세계 10대 슈퍼푸드 가운데 하나인 귀리, 즉 오트밀로 여러 음식을 만듭니다. 오늘은 시중에서 상당한 가격에 판매되는 오트밀 우유를 5분 내에 만드는 레시피로 시작합니다. & JUNTV님의 레시피대로 합니다^^

3인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
200ml 구매
소금
4꼬집 구매
생수
1L 구매
코코아가루
2스푼 구매
꿀
2스푼 구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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오트밀우유
•오트밀을 믹서에 넣고
•오트밀 양의 5배의 생수와 소금를 믹서에 넣고
•약 20초 갈면 완성!

초코 오트밀 우유
•오트밀 믹서에 넣고
•오트밀 양의 5배의 생수와 소금, 코코아가루, 꿀을 넣고
•30초 갈면 완성!

TIP
•오트밀우유를 바로 먹어도 고소하고 맛있으나,냉장고에 하루 두었다가 마시면 점성이 생겨 크리미한 식감까지 맛볼 수 있네요^^

: *오트밀 우유
오트밀 100ml+소금 2꼬집+생수 500 ml
*초코 오트밀 우유
오트밀 100+생수 500+소금 2꼬집+코코아 가루 2스푼+꿀 2스푼
*냉장고에 하룻밤 두었다가 먹으니 더 맛있네요^^

오트밀우유 관련 상품

등록일 : 2025-04-28 수정일 : 2025-04-28

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레시피 작성자About the writer

벚꽃조이나

자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게

요리 후기 1

이형규 2025-04-28 10:05:38

아주좋아요^^

댓글 0

#오트밀우유 #초코오트밀우유 #오트밀요리 #벚꽃조이나요리 #세계10대슈퍼푸드 #성인병예방 #변비 #건건강 #폴리페놀음식

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