불면증에 좋은 바나나 상추 주스

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밥심은국력

불면증에 좋은 바나나 상추 주스

불면증에 좋은 바나나 상추 주스

아무나

재료Ingredients

[재료]

바나나
1개 구매
상추
5장 구매
호두
1줌 구매
생수
1컵 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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접시
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믹서기
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컵
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노하우

▶ 바나나 보관법

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조리순서Steps

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바나나를 준비해요.

적당한 크기로 썰어요.

도마 , 조리용나이프

상추는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 잘라주세요.

상추 손질법

호두는 큰 것은 손으로 잘라 주세요.

재료를 모두 믹서에 넣어요.

종이컵 분량의 물 1컵을 넣어주세요.

초고속 믹서기라서 곱게 잘 갈려요.

색상이 건강해보이죠?

상추 색감 때문에 초록초록해요.

불면증 완화에 좋은 바나나 상추 주스입니다.

이 주스를 자기 전에 한 잔 마시면 몸이 편안해지고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 또한 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 취침 전에는 스마트 폰 사용을 자제 하세요. 건강한 수면을 위한 바나나 상추 주스로 편안한 밤을 보내 보세요!

바나나상추주스 관련 상품

등록일 : 2025-04-18 수정일 : 2025-04-18

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밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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#불면증에좋은주스 #바나나상추주스 #바나나상추쥬스 #음료 #건강음료 #바나나효능 #상추효능 #호두효능

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