다이어트 피자 / 샐러드 또띠아피자 만드는 법

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깨주부

다이어트 피자 / 샐러드 또띠아피자 만드는 법

날이 따뜻해지니 옷차림이 가벼워지고 이제 슬슬 다이어트를 해야겠다는 생각이 들어 필라테스도 다니고 있고 식단도 조절하고 있어요. 피자가 정말 먹고 싶을 때 이렇게 만들어 먹으면 좋은데요. 그 레시피 올려볼게요!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[드레싱]

조리도구

채반
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도마
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노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

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샐러드 채소를 씻어 물기를 제거해 줍니다.

또띠아를 오일을 두르지 않은 팬에 살짝 구워 줍니다.

토마토와 샐러드 채소를 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다.

도마 , 조리용나이프

토마토손질법

또띠아 위에 그릭요거트 바르고 샐러드 채소, 토마토를 올리고 그래놀라(견과류)를 올려줍니다.

올리브오일 1T, 화이트 발사믹 1T, 발사믹 식초 1T, 그라나파다노 치즈를 갈아주면 완성!

샐러드접시

샐러드또띠아피자 관련 상품

등록일 : 2025-04-10 수정일 : 2025-04-11

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#다이어트피자 #또띠아피자 #샐러드피자 #토마토피자 #건강한피자

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