김자반 주먹밥 /참치마요 만들기 /참치마요주먹밥

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춤추는루나

김자반 주먹밥 /참치마요 만들기 /참치마요주먹밥

구운 김이나 파래를 잘게 부수고 통깨, 설탕, 소금 등을 양념한 밑반찬인 김자반은 기름에 볶아내어 고소하고 바삭한 식감이 있어 밥이랑 찰떡이이고 비빔밥이나 덮밥 그리고 들기름 국수 등에 토핑으로 올려도 먹어요. 참치와 마요네즈를 주재료로 사용한 주먹밥 참치마요 주먹밥을 만들었는데요. 참치주먹밥에 김자반을 묻혀주니 단짠단짠의 맛이 더해져 크림 같은 고소한 맛의 마요네즈의 풍미를 한층 끌어올려 주어요.

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[참치마요 만들기 (계량 : 밥숟가락)]

마요네즈
4 구매
참기름
2 구매
소금
0.3 구매
통깨
2 구매
통후추
20바퀴 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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체
구매
스푼
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볼
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니트릴장갑
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접시
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노하우

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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치킨 먹고 남은 치킨무로 참치마요주먹밥 만들 때 활용해 보세요. 새콤달콤하고 아삭해서 주먹밥이 더 맛있어져요.

치킨무를 잘게 다져주세요.

도마 , 조리용나이프

참치는 체에 밭쳐 수저로 꾹 눌러 기름을 빼주세요.

마요네즈 4T/ 참기름, 통깨 2T/ 소금 0.3T / 후춧가루 적당히 한 김 식힌 밥에 다진 치킨무와 참치를 볼에 담아주세요. 그리고 참치마요주먹밥 양념을 넣어요.

밥과 참치마요 소스가 잘 섞어주세요.

밥을 적당한 크기로 동그랗게 주먹밥 모양으로 빚어주세요.

니트릴장갑

넓은 접시에 김자반을 골고루 깔아주세요. 동그랗게 모양을 낸 밥을 김자반이 있는 그릇에 올려주고

올리브유로 풍미를 살린 바다해미 돌자반 볶음 60g×5봉

주먹밥에 김자반을 골고루 묻혀주세요. 김자반이 생각보다 잘 달라붙지 않아요. 힘을 살짝 주면서 묻혀 주세요.

참치마요주먹밥 관련 상품

등록일 : 2025-04-09 수정일 : 2025-04-10

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레시피 작성자About the writer

춤추는루나

루나랑쿡 푸드인플루언서입니다. 신선한 재료로 맛있게 만든 요리 레시피 올립니다.

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#주먹밥 #참치주먹밥 #참치마요 #참치마요주먹밥 #김자반 #김자반주먹밥 #도시락 #소풍 #피크닉 #간식

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