바나나 요리 다이어트 바나나 파이 만들기

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다다쏭

바나나 요리 다이어트 바나나 파이 만들기

그날이 다가오면
정말 달달한 음식들이 땡기죠.
그럴 때 먹기 좋은 바나나 파이에요.

1인분 30분 이내 아무나

[재료]: 또띠아 2 장 , 바나나 1 장 , 땅콩버터 3 스푼 , 알룰로스 2 스푼 , 견과류 한 줌 , 모짜렐라 치즈 80 g , 계란 노른자 1 개

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또띠아 위에 땅콩버터를 3 스푼
발라주세요.
가장자리는 제외하고 발라주세요.

바나나를 얇게 잘라서 올리고
알룰로스 2 스푼 뿌려주세요.

견과류를 한 줌 뿌리고
모짜렐라 치즈를 뿌려주세요.

계란의 노른자를 분리해서
또띠아 가장자리에 발라주세요.
계란 노른자가 접착제처럼
또띠아를 올렸을 때
위에 올린 또띠아를 붙여줘요.

가장자리에 노른자를 바르고
또띠아를 올려 포크로 가장자리를 꾹꾹 눌러주세요.

또띠아 윗면에 노른자를 얇게 발라주세요.
에어프라이어 170도 10분 구우면 완성이에요.
(에어프라이어에 따라 다를 수 있어요!)

: 또띠아가 1장만 있다면 반으로 접어 만드는 방법도 되고 피자처럼 드셔도 맛있어요.
에프가 없다면 전자레인지에 4~5분
치즈가 녹을 때까지 돌려주세요.

등록일 : 2025-03-06 수정일 : 2025-03-06

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레시피 작성자About the writer

건강하고 쉬운 집밥 | 다이어트 요리 | 다다쏭

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#바나나 #바나나파이 #또띠아 #다이어트 #초간단 #간식 #아이간식

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