묵은지 참치말이 계란말이밥 만드는 법

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깨주부

묵은지 참치말이 계란말이밥 만드는 법

방학 동안 아이 돌밥돌밥~ 진짜 점심 한 끼 더 챙겨주는 건데 왜 이렇게 힘들죠? ㅠ 그래서 오늘 아이 방학템 올려봐요!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

묵은지 잘 익은김치
3장 구매
참치캔
1/2캔 구매
마요네즈
1스푼 구매
달걀
2개 구매
밥
1/2공기 구매
김자반
1스푼 구매

조리도구

볼
구매
채반
구매
도마
구매
밥주걱
구매
랩
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
조리용나이프
구매
접시
구매

노하우

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

조리순서Steps

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김치를 잘 씻어서 물기를 꼭 짜줍니다.

참치는 체에 밭쳐 기름을 빼고 마요네즈 1T를 넣고 섞어 줍니다.

김치 3장을 살짝 겹치게 놓고 참치를 올리고 돌돌 말아 줍니다.

밥에 참기름, 소금, 통깨를 넣어 간을 하고 김자반 1T를 넣고 섞어 줍니다.

볼 , 밥주걱

도마 위에 랩을 깔고 밥을 펼쳐준 후에 묵참을 올리고 말아 줍니다.

달걀 2개를 풀어 달걀말이 팬에 부어주고 밥을 올리고 말고 달걀물 붓고 또 말아 줍니다.

볼 , 스푼 , 프라이팬 , 뒤집개

먹기 좋은 크기로 썰어주고 통깨나 파슬리가루를 뿌려주면 완성!

도마 , 조리용나이프 , 접시

묵은지참치말이 관련 상품

등록일 : 2025-02-18 수정일 : 2025-02-19

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레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

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#묵은지참치김밥 #계란말이김밥 #김치김밥 #김치참치김밥 #묵은지참치말이

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