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나래노리Narae
토마토캔닝
스무디
글과사진(웰니스 나래)
평소에 토마토쥬스를
자주 만들어먹고는 하는데
토마토 요리, 토마토 쥬스를
서치하다가 알게된 토마토 캔닝♥
토마토 요리 토마토 캔닝
스무디를 만들어볼게요.
토마토 스무디로도 좋고
각종 소스로도 좋은
자연식 치유 소스
만능 저염소스 토마토 캔닝,
이 레시피 꼭 꼭 저장해두세요 ^0^*
글과사진(웰니스 나래)
오늘의 주인공
사랑스러운 토마토를
야채세제와 흐르는 물에
꼼꼼히 세척해주세요.
글과사진(웰니스 나래)
집에 오래 모셔둔 토마토 짭짤이로
처음 만들어보는 토마토 캔닝,
토마토 5개와 오일 2스푼,
소금 0.5스푼을 준비합니다.
글과사진(웰니스 나래)
토마토 꼭지를 따주고
먹기좋게 썰어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
쿠킹 블렌더에 썰은 토마토 넣고
스무디 모드로 15초 갈아주면
토마토 스무디 완성 ^^
글과사진(웰니스 나래)
스무디 모드로 갈아둔 토마토 스무디.
예열해둔 냄비에 토마토 스무디
다 넣어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
소금 조금과 유채유 2스푼 정도를
넣고 함께 중불에 끓여주세요.
(약 25 ~ 30분간)
글과사진(웰니스 나래)
전자렌지 전용 용기에
끓여서 완성된
토마토 캔닝 넣어주어
보관하여 두고두고 드세요 ^0^*
글과사진(웰니스 나래)
스무디로도 좋고 영양쥬스로도 좋고
각종 요리에 쓰여
만능 소스로도 좋은
토마토 요리, 토마토 캔닝 스무디,
토마토 캔닝 양념 완성입니다 ^0^*
맛도 부드럽고 속도 좋아지고..
먹으면 먹을수록 건강해지는 느낌 ^^
맛도 맛이지만 피로까지 날릴 거 같은
상콤한 토마토 요리
토마토 캔닝 스무디
ㅇㅅㅇ
각종 소스에 첨가하여 저염식 식단에도
큰 도움이 되는 토마토 캔닝 레시피를
추천합니다.
* 레시피 *
1 토마토, 유채유, 소금 조금을 준비해요.
2 토마토를 세척해주세요.
3 먹기 좋게 썰어주세요.
4 쿠킹 블렌더에 썰은 토마토를 넣어요.
5 스무디 모드로 15초 돌려주어
토마토 스무디를 만들어요.
6 토마토 스무디를 냄비에 넣고
중불에 끓여주시는데
유채유 2스푼과 소금 조금을 넣고
30분 끓여주시면 완성입니다.
앞으로는 시간이 날 때마다
두고두고 오래오래
계속계속 먹고픈
저염식단에 좋은
토마토캔닝 ^^
글과사진(웰니스 나래)
등록일 : 2025-02-16 수정일 : 2025-02-16
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