아기 양파 계란덮밥 한그릇 간단 유아식 레시피

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희망마이

아기 양파 계란덮밥 한그릇 간단 유아식 레시피

편식 하는 아이를 위한 워킹맘표 한그릇! 일하는 엄마표 양파계란덮밥 소개해볼게요 ♥

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
100g 구매
계란
2개 구매
양파
50g 구매
대파
30g 구매
물
150ml 구매

[양념]

간장
0.5T 구매
맛술
0.5T 구매
참치액젓
0.5T 구매

조리도구

볼
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
계량스푼
구매
완성그릇
구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 참치액 조리법

조리순서Steps

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양파와 대파 그리고 계란2개를 준비해주세요.

계란2개가 많다면 1개 준비하셔도 돼요.

계란을 미리 풀어서 준비해주세요.

양파와 파를 깨끗하게 씻어서 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

양파는 작게 채 썰어주고 파는 송송 잘라줬어요.

예열한팬에 기름을 두르고 양파를 투명해질때까지 볶아주세요.

프라이팬 , 요리스푼

양파가 어느정도 투명해지면 준비한 물 150ml를 넣고 끓여주세요.

맛술 반스푼 넣고

참치액젓 반스푼 넣고

간장 반스푼을 넣어주세요.

양념이 어느정도 끓는다면 파와 계란물을 넣어주세요.

계란물을 넣고 휘젓지말고 그대로 익혀주세요.

준비한 밥위에 양념소스를 부어주고 파를 위에 더 올려주면 양파계란덮밥 완성!

야채와 소스를 끓였기때문에 밥이랑 비벼먹을때 부드럽고 맛있어요 :)

: ① 양파를 한번 볶아주고 끓이면 더 부드러워요
② 육수없이도 물과 양념장으로 소스를 만들 수 있어 간편해요

양파계란덮밥 관련 상품

등록일 : 2025-01-21 수정일 : 2025-01-21

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레시피 작성자About the writer

편식하는 아이를 위한 워킹맘 똑딱 밥상 :)

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