두유제조기로 만든 초간단 고구마죽

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밥심은국력

두유제조기로 만든 초간단 고구마죽

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 고구마는 베타카로틴과 비타민 C 등이 들어 있어서 대표적인 알칼리 성 식품이며, 특히 폐암을 잘 예방 하는 삼대 적황색 채소로 뽑혔어요. 한방에서는 비장과 위를 튼튼하게 하고 혈액을 편안하게 하며 따뜻하게 하는 효능이 있어 오장을 튼튼하게 해 줍니다. 섬유질이 많아 배변활동에도 좋으며, 다이어트에도 좋아요. 오늘은 두유 제조기로 만든 초간단 고구마죽입니다.

초급

재료Ingredients

[재료]

고구마
200g 구매
설탕
2큰술 구매
물
300ml 구매

조리도구

주방필러
구매
도마
구매
조리용나이프
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계량컵
구매
계량스푼
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두유제조기
구매
스프볼
구매

노하우

▶ 고구마 조리법

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▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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고구마 1개를 준비해서 깨끗이 세척해요.껍질을 벗겨요.

갈기 좋게 깍뚝썰기를 합니다.

도마 , 조리용나이프

물 300ml를 준비해요.

설탕 2큰술을 준비해요. 설탕은 기호에 따라 가감하세요.

볼 , 계량스푼

두유제조기에 고구마, 설탕을 넣어주세요.

두유제조기

물을 넣어주세요.

죽 모드에서 작동시켜요. 17분이 걸려요. 두유 제조기가 열일합니다.

고운 고구마죽이 완성되었어요.

건포도와 잣을 고명으로 사용해요.

초간단 고구마죽 완성입니다.

건포도의 쫄깃하고 달달한 맛과 잣이 고소해요.

고구마죽 색상이 참 예쁘죠? 효능 좋은 고구마 죽 한번 만들어 보세요.

고구마죽 관련 상품

등록일 : 2024-12-30 수정일 : 2024-12-30

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밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns

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#두유제조기로만든초간단고구마죽 #고구마죽 #초간단고구마죽 #죽 #고구마요리 #고구마효능

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