이유식인 표고버섯으로 만든 후기 이유식인 [표고버섯] 입니다

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너부리3

이유식인 표고버섯으로 만든 후기 이유식인 [표고버섯] 입니다

향이 있고 영양이 많은 표고버섯으로 만든 후기 이유식 입니다~!!^^*

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

표고버섯
300g 구매

조리도구

채반
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도마
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조리용나이프
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냄비
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찜기
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블렌더
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이유식큐브
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스푼
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노하우

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

조리순서Steps

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표고버섯은 기둥 제거한 뒤 흐르는 물에 빠르게 씻은 뒤 준비해 두고,

표고버섯 300g.

표고버섯 잘 찌게 4등분으로 자른 뒤,

표고버섯 300g.

도마 , 조리용나이프

냄비 찜기에 넣고,

표고버섯 300g.

냄비 , 찜기

강불에 10분 정도 쪄줍니다~!!

표고버섯 300g.

강불.

다 찐 표고버섯은 블렌더에 넣고 입자감 조그맣게 갈아줍니다~!!

큐브에 15g씩 담아 냉동 보관해 주면 됩니다~!! 냉동실에 있는 표고버섯은 그 전날 냉장고로 빼서 해동한 뒤, 전자레인지나 중탕으로 따듯하게 만든 뒤 아기에게 먹이면 됩니다~!!

이유식큐브 , 스푼

: 표고버섯은 향이 있어서 호불호가 있는 버섯이에요~!! 쫄깃한 식감이 있어 너무 크면 잘 못 씹기 때문에 입자감 작게 만들고 다른 재료들을 크게 해주면 됩니다~!! 식이섬유로 풍부하고 영양이 많아 좋은 버섯이에요~!!ㅎㅎ

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등록일 : 2024-12-22 수정일 : 2024-12-23

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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