닭가슴살 곱슬케일샐러드: 단백질 플러스 다이어트샐러드

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닭가슴살 곱슬케일샐러드: 단백질 플러스 다이어트샐러드

곱슬케일에 제철 과일 단감과 단백질보고 닭가슴살,치즈를 넣어 만든 단백질 강화 다이어트샐러드

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[드레싱]

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샐러드 재료

곱슬케일과 단감,샤인머스켓은 깨끗이 씻어 물기를 빼둔다

단감은 껍질째 썰고(영양이 껍질에 많대요) 샤인머스켓은 반으로 썬다

도마 , 조리용나이프

곱슬케일은 손으로 찢는다 케일줄기도 함께 넣는다(아삭아삭 맛있어요)

루꼴라바질페스토를 넣어 버무린다

올리브오일도 두르고

화이트발사믹식초도 넣는다

꿀은 선택재료

접시에 샐러드를 담는다 (이대로 먹어도 맛있어요)

닭가슴살 슬라이스 올리고

셀러드접시

페타치즈도 큐브모양으로 썰어 얹는다

셰프의 킥 솔티드페퍼도 뿌려준다

닭가슴살곱슬케일샐러드 관련 상품

등록일 : 2024-11-26 수정일 : 2024-11-26

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#닭가슴살곱슬케일샐러드 #닭가슴살치즈샐러드 #케일요리 #곱슬케일요리 #닭가슴살요리 #브런치메뉴 #다이어트샐러드 #단백질식단

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