이유식인 청경채로 만든 중기 이유식인 [청경채] 입니다

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너부리3

이유식인 청경채로 만든 중기 이유식인 [청경채] 입니다

중기이유식 첫 잎채소인 칼륨, 칼슘, 베타카로틴이 들어 있는청경채로 만든 이유식 입니다~!!^^*

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

청경채
300g 구매

조리도구

믹싱볼
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조리용나이프
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찜기
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블렌더
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이유식큐브
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노하우

▶ 청경채 손질법

▶ 청경채 보관법

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청경채 300g은 깨끗한 물에 씻은 뒤, 줄기 끝은 잘라서 준비합니다~!!

청경채 300g.

믹싱볼 , 조리용나이프

냄비에 청경채 300g 찜기에 올리고,

청경채 300g.

센 불에 7분 정도 쪄주면 됩니다~!!

청경채 300g.

강불

다 찐 청경채는 블렌더에 넣고,

청경채 300g.

입자감 조금 곱게 갈아줍니다~!!

청경채 300g.

큐브에 15g씩 담아 냉동 보관해 주면 됩니다~!! 냉동실에 있는 청경채는 그 전날 냉장고로 빼서 해동한 뒤, 전자레인지나 중탕으로 따듯하게 만든 뒤 아기에게 먹이면 됩니다~!!

이유식큐브

: 청경채는 잎이 진한 초록색이고, 줄기가 단단한 것을 고르면 됩니다~!!

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등록일 : 2024-08-07 수정일 : 2024-08-08

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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