이 레시피는 바나나와 계란을 이용한 팬케이크로 맛있고 건강한 간식을 제공합니다. 바나나의 자연스러운 단맛 덕분에 시럽 없이도 충분히 달콤하며, 밀가루가 들어가지 않아 부드러운 식감을 자랑합니다. 다만, 뒤집기가 어려워 모양을 내기 쉽지 않다는 의견이 많습니다. 일부 사용자는 밀가루나 기타 재료를 추가해 난이도를 조절하기도 했습니다. 건강한 식사를 원하는 사람들에게 추천하며, 간단한 아침이나 간식으로 적합합니다.
맛 만족도
맛있어요
75%
보통이예요
15%
맛없어요
10%
난이도
쉬워요
40%
보통이예요
45%
어려워요
15%
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우선 레시피대로 했는데 뒤집는것도 익힘 정도를 맞추는 것도 넘 어려웠어요ㅜ 맛은 정말 달콤해서 맛있게 먹었지만요!
그래서 다른 분들은 밀가루나 팬케이크 가루 조금 넣었다고 후기에 있길래 저는 단백질파우더 초코맛을 좀 넣어봤어요 ㅋㅋ 사진은 탄거 아니구 초코맛이라 그래요!
ㅎ오우웅 2019-08-15 13:29:08
와 진짜 맛있어요. 한입먹고 옛날에 미국에서 먹었던거 생각나고..밀가루 안들어가는데 이런 팬케익 맛 난다는게 신기해요!!! 바나나가 충분히 달아서 굳이 따로 시럽이나 설탕 필요없는거같아요 다이어트 음식으로도 귯
맛나네잉 2018-03-02 21:26:21
첨엔 많이 익혀서 색깔이 진했는데 다 구워갈 때야 색깔이 잘 나왔네요. 간단하고 맛난 레시피 감사해요.
달달하니 맛있어요. 건강한 맛!!
뒤집기 어렵다고 해서 걱정했는데...잘됐네요..
수플레팬케익하듯이
약한불에 완전히 익혀서 뒤집는게 방법이에요
신희연희맘^^☆ 2020-10-15 17:56:35
팬케잌 같지는 않지만 맛은 최고에요♡
수제 쿠키랑 같이 맛있게 먹었어요~
혬혬뚜뚜뚠 2017-12-17 19:10:18
결국 핫케잌 가루를 약간 넣어 버렸네요 그래도 다이어트로 풀만먹던 인생에 신선하네요
Min 2022-02-17 17:03:41
뒤집을 용기가 안나 저는 밀가루를 조금 넣었어요.
아주 너무 맛나게 잘 먹었습니다~
Droopy 2020-06-26 14:15:12
정말 맛있고 간단하네요 노력대비 맛이 최고인것 같아요ㅎㅎ 뒤집기가 조금 힘들었지만 밀가루 조금만 추가하면 될거같구 무엇보다 건강하다는게 짱이네요! 좋은 레시피 감사합니다^^
hyeyeon,son 2018-02-28 03:56:35
정말 부드럽고 너무 간단하네요 ㅎㅎ 외국 친구 아기 (13개월) 바나나를 좋아하는데 엄청 잘 먹었구여. 저랑 친구도 디저트로 완전 맛나게 먹었습니다. 리뷰처럼 뒤집기가 좀 힘든데, 전 사이즈를 작게해서 위쪽이 전처럼 드라이해진듯 할때 뒤집었더니 꽤 성공률 높았어요. 사이즈는 밥 숫가락 두스푼 정도요.
수리수호천사 2017-10-05 09:42:12
맛있어요~~ 평소 가벼운 음식 좋아하시는 분들은 좋아할것같아요~ ^^ 그런데 이거 뒤집기 무지힘드네요 어떻게 뒤집었어요? ㅎㅎㅎㅎ
콜리파스타 2019-05-31 21:45:38
역류성식도염 때문에 달달한 디저트를 못 먹는데 바나나+달걀만 있어도 팬케이크 느낌 낼 수 있어서 너무 좋아요! 여기에 꿀 약간 넣어서 만들어도 좋았을 것 같아요~ 감사합니다 ><
선우412 2023-10-07 13:03:31
든든히 먹고 싶어서 달걀 2개 넣고 밀가루 아주 조금 넣었는데 뒤집기도 너무 쉽고 맛있었어요!! 잘 먹었습니다~
오직GJS 2021-01-14 18:54:19
맛잇어요 근데 잠깐놔두니까 색깔이 변하네요
아그리고 혹시나 해서 계란두개 넣었는데
일대일이 낫네요^^
단비1532 2020-05-07 09:54:48
너무 맛있는데 뒤집다가 난리나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 모양은 이래도 바나나계란만 먹어도 달고 맛잇어요!
좋은음악같은 2019-06-23 15:59:30
부드러워서 아이들 간식으로도 굿~
시럽이 없어서 연유를 끼얹었더니 괜찮아요^-^*
서엘이 2020-11-01 13:42:02
완전 맜있어요.
요즘 이것만 먹고 있는것 같아요.
맜있는 팬케이크를 알려주셔서 감사합니다.
christie97 2020-12-05 12:47:10
간단하게 만들어 먹을수 있어 좋아요~
그런데 굽다 뒤집는게 어렵네요
크기는 작게 불은 정말 약하게 해서 충분히 지난다음 뒤집었더니 그나마 괜찮았어요
신랑은 무언가 빠진것 같다고 하는데 저는 부드럽고 좋았어요 아가베 시럽 뿌려 먹었더니 맛있네요
경토르 2020-03-18 21:12:29
시럽이 없어서 무가당 플레인요거트 뿌려서 먹었어요. 일단 맛은 호불호가 확실히 갈릴거같아요. 그리고 뒤집을때 너무 힘들었다는ㅠㅠㅋㅋ 개인적으로는 괜찮았어요.
햇살바람구름비 2018-06-15 20:54:27
간단하고 맛있어요~~코코넛오일 사용했더니 무지무지 향긋합니다~~냉동 체리 올려서 먹으니 완전 굿~~~~입니다~~
방탄 사랑♥ 2019-01-20 17:13:28
저는 요리를 정말못하는 꽝손이거든요!
근데 이 요리는 저처럼 꽝손인분들도 쉽게 만들수 있는 초간단 요리라서 정말좋습니다.~^^♥♥
요리조리박사님 2018-06-16 23:57:47
계란 냄새 싫으신 분들은 바닐라 익스트랙 조금 첨가하시면 좋을 것 같아요 저는 메이플 향도 좀 첨가하고 계피도 살짝 넣었더니 맛났어요 버터 두르고 약불에 구우니 안탔어요
그르미 2024-08-09 16:09:19
이거 정말 대박이요
반죽에 밀가루 한 스푼,
다 만들고 알룰로스 뿌리고 쵸코시럽 첨가했어요
고급진 단맛입니다. 예상밖!
반죽은 농도 맞춰가며 계란 넣어얄듯요
저는 바나나 2개, 계란 1개
밀가루 한스푼. 바닐라 에센스 있길래 몇방울. 소금도 조금. 넣었어요~
뒤집기 실패해서 다 버렸는데, 그래도 여기저기 다 묻어있어요. ㅠㅠ 이거 만드신 분들은 금손이셔야겠어요.
에덴의 가정 2021-07-07 18:51:40
입덧때문에 먹기는 힘들고, 안먹자니 속 울렁거림은 심한 때에
간편하게 만들었어요~~ 저는 우유를 살짝 넣었더니 수분감이 많아 뒤집는게 어렵더라구요.. 불도 좀 세게 해서 겉면이 조금 탔어요
그러나 맛있게 잘 먹었습니다! 야식으로 간단히, 부담없이 먹기 좋을듯 해요 ㅎㅎ 다음번엔 크기를 좀 더 작게, 우유를 넣지 않고 만들어볼게요
apple 2023-11-16 07:56:50
잘익은 작은 바나나 2개, 계란 1개, 밀가루 1스푼 해서 먹으면 뒤집기도 편하고 설탕 따로 안 넣어도 정말 바나나향이 올라와서 너무 맛있어요!!
약불에 버터 녹이고 반죽은 숟가락으로 딱 두 스푼만 올리면 뒤집기도 편해요!
밑에가 다 익어서 떨어지면 그 때 뒤집으면 되요!
다요미0v0 2020-03-16 18:57:53
와.. 진짜 팬케이크 같은 맛이 나여
뒤집기 힘들어서 모양은 이상하지만
계란 둘 바나나 둘 해서 네장나와서
두장 먹고 나머지는 낼 먹을거에여 ㅎㅎ
희2주 2018-02-13 19:02:49
계란이랑 바나나 섞고 꿀 한 술만 넣어주면 따로 시럽을 뿌리지 않아도 달달해요 ♡ 밀가루가 들어가지 않아서인지 식감이 굉장히 부드럽고 부담없이 먹을 수 있는 것 같아요 정말 맛있게 먹었습니다 감사합니다
오로록 2018-03-02 07:16:36
핫케익가루 밥숟가락의 반정도 넣고 만들었는데 만들기도 간편하고 좋네요! 저는 버터와 시럽을 같이 곁들여 먹었는데 맛있었어요! (시럽이 없으면 싱거울것같기는 하지만요) 양도 생각보다 많고 든든해서 끼니 대용으로도 좋을 것 같아요☺️
labis 2022-07-18 10:40:17
건강한 간식이네용! 부드럽고 꽤 괜찮아요! 뒤집기 어렵다 하시던데 아주!! 약불로 천천히 익히면 뒤집기 쉬워요
rising moon 20 2022-12-26 09:16:35
아기주려고 한입크기로 했어요 사이즈 크면 못뒤집을거 같아요 ㅠ 진짜 초약불에 장인정신으로 구워냈어요 ㅋㅋㅋㅋ 아기가 와구와구 입에 넣더라구요! 감사합니다
Soojung Jung 2016-11-09 05:14:08
원래 밀가루가 들어가거나 기름진 음식 소화를 잘 못해 항상 샐러드나 고기류도 삶아서만 먹는데 덕분에 정말 맛있게 아침 식사 했어요 :) 감사합니다!
쉐프의 한마디2017-06-27 18:03:27
부담없이 먹고 싶을땐 딱이예요.
간편하게 먹을수 있어서 정말 좋아요~ 맛있는 아침 식사를 하셨다니 기분이 넘 좋네요~
하루와아끼 2018-08-29 17:41:08
오늘 두번 해먹었는데 믹서기에 갈아서 부의니 완전 핫케익 인데요? 뒤집기가 진짜 힘들었는데. 조금씩 작게해서 만들 수밖에 없었어요. 진짜 매일 해먹어도 밀가루가 안들어가서 부담 없을것같아요. 정말정말 감사해요~~~
깡따삐아 2020-01-16 18:21:29
아몬드도 잘라 넣었어요. 바나나가 다니까 꿀이 따로 필요없을 정도에요! 간단하면서도 부담없는 음식이에요. 비록 뒤집기 실패해서 모양이 내멋대로지만...ㅋ 맛있었어요ㅎ 레시피 감사합니다!
꽃가을 2019-01-17 12:04:15
집에 바나나가 먹는 속도를 못따라가서 걱정이었는데 좋은 꿀팁 감사합니다!
분홍루피 2020-03-29 17:16:08
저는 사실 다이어트 중은 아니라서 밀가루 조금 넣구 부쳤는데 맛잇엇어요. 3분만에 아침식사해결!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
햄볶고싶다 2018-03-24 15:59:58
작게해서 최약불로 구어야 노릇하게되고 뒤집을 수 있지 아니면 새까맣게 돼요ㅎ 불조절이 중요해요! 기름 너무 많이 두르면 느끼해질 수 있어요ㅎ 간단한 싱크빅 레시피 감사합니다
홍성희 (우.석맘) 2020-04-13 16:42:57
바나나 자체가 달아서 시럽이 없어도 너무 맛나네요
감사합니다~
봉구야~^^ 2018-06-30 15:27:39
저두 만들어봤어요~^^
부드럽고 단게 땡기는날 최고일꺼같아요~
김지진 2022-06-06 11:09:19
핫케익가루 조금 넣고 하니까 뒤집기도 좋구 더 부드럽네요
말랑말 2020-03-27 08:44:15
맛있어요 애기도 잘먹고 맛있는 팬케이크예요
쩝쩝이쭈 2021-06-12 07:34:48
완전 달부달부네요!
(달고 부드럽고)
ㄴㅇㄱ
rrrdd 2017-09-16 21:34:34
진짜 대박..맛이 일반 팬케이크랑 똑같아요
용남철 2017-06-07 15:57:08
정말 맛있게 먹었어요
동생 간식으로 굿!!
쉐프의 한마디2017-06-27 18:04:11
동생분에게 직접 요리를 해주시다니~ 동생분은 참 햄뻑하실꺼 같아요~
랑카아까 2020-04-26 12:17:40
맛은 좋은데 모양 내기가 힘드네요..
2018-06-17 21:56:58
또 만들어 먹을거예요 맛있어요
Hyejeong Kwon 2021-01-10 09:42:23
아주 건강하고 맛있는 맛입니다
푸로씨 2019-08-08 18:38:29
맛있게 잘 먹었습니다 ㅎㅎ
O준O 2021-03-11 21:50:47
간단하지만 맛도 괜찮아요
SummerSchool 2019-09-09 00:01:14
맛있게 잘 먹었어요♡
달곰한인생 2019-08-16 10:24:03
건강 브런치로 굿
안나형 2019-01-25 11:12:30
완전 맛있어요!
saturn 2020-05-31 17:57:07
맛있어요
미한녀 2018-06-25 21:19:16
뒤집다 다 찢어졌어욤 흑
근데 제 입엔 맛있어서..신랑은 뭐냐고 했지만 달콤부드러움이 어우러져서 부담없이 먹었어욤~ㅋ
알밤바 2017-12-10 08:49:24
ㅋㅋㅋ 뒤집기 완전 실패하여ㅜ
반정도 남은 반죽엔 어쩔수 없이 팬케익 가루 두스푼 넣었어요. 그뒤론 무난한 모양 나오네요
남편이 실패한거 먹어도 되는 거냐며 ㅋㅋㅋ
맛은 건강한 맛이에요
행운행복♡ 2018-06-13 13:36:37
기름 아주 살짝 두르고 했구요
시럽은 없는데 바나나가 달아서
맛있다고 해주네요^^
다음에 다시 해봐야겠어요~~
아무래도 밀가루가 들어가지 않다보니 쫄깃한 식감은 없어요.
대신 밀가루 못 드시는 분들에게 추천하는 요리예요
Boky 2016-07-23 16:58:07
잘먹을게욤 ㅎㅎ 맛은 호불호갈릴듯해요 ~
쉐프의 한마디2017-06-27 18:11:59
맛있게 드셔주신다니 햄뻑해요~~~
쵸코만두 2024-06-12 10:27:29
반죽이 안만들어져요 ㅠㅠ
춉하 2018-03-01 18:04:16
맛있어요!
mangoSRK 2020-01-12 16:15:40
맛나요
스마일 2024-01-15 09:50:27
만3살 아이(4세)는 먹긴 먹는데 만4살(5세) 아이는 잘 못 먹네요..제 입맛에도 안 맞는 듯요...다 하고 꿀 뿌렸는데도 비릿한? 맛 때문에 손이 안 가요...유아식할 때 간식으로는 괜찮아요. 건강하고 밍밍하고 슴슴한 느낌의 맛인데 손이 안 가는 맛이에요.. 일산댁생활백서님께는 감사하지만 지극히 개인적이고 주관적으로는 못 먹겠어요ㅠㅠ영유아간식으로는 추천합니다
차대인 2016-10-22 17:27:17
계란이 덜 듵어갔는지. 푸석푸석 해졌어여ㅜㅜ
맛도 달지않고. 약간 밍밍했어요ㅡㅡ
쉐프의 한마디2017-06-27 18:12:32
그러셨군요~~~ ㅠ.,ㅜ
제가 직접해드릴수도 없고~~
요리초보 2021-08-21 23:28:28
뒤집기가 너무 어려워요 ㅠㅠ 결국 밀가루 몇스푼 추가하고 나서야 완성했네요... 처음 구웠더니 탄내도 많이 나고 흑흑... 절대 초심자용은 아니네요 ㅠㅠ
식감은 조금 퍼석거리고 맛은 익힌 바나나맛(?).. 다이어트용 식품이라 어느정도 부족한 건 어쩔 수 없지만 아무래도 아쉽긴 하네요 ㅎㅎ....
지윤이♥♥♥ 2019-12-31 17:30:15
시럽이 필요없을만큼 달콤해요. 그런데 후라이팬에 눌러붙어 뒤집기도 안되고 망가지고 금방타고 난리..ㅜ두번은 못 해먹겠머요
팬케잌이 아니고 새로운 바나나 디저트로 먹기에는 딱이에요 뒤집는건 쉽지 않구요. 시럽 첨가안해도 단맛이 ㅋㅋㅋ
msgbox2 2017-03-11 13:53:38
간단히 만들기 쉽네요 근데 향같은게 있어서 ㄴ완전 맛있지는 않네요 ㅠㅠ
chef 2018-02-23 19:02:06
아침 먹기 귀찮은 날 간단하게 해먹기 좋네요~
김선정 2020-03-07 10:02:14
부쳐지지가 않는데요? 뒤집어지지 않고..
맛은 있지만, 뭔가 밀가루가 조금이라도 들어가지 않으면 그 모양이 안나올텐데요..
바나나멜론 2019-01-22 12:09:45
크흠 .....뭐죠...? 제 입맛에는 않맞는건지... 망한건지...... 다른사람이 한 바나나팬케잌 먹고싶네요.... 쓰레기나왓다고.. 가족이 또 살날이남았더면서 먹기싫어햇어욬ㅋㅋㅋ
백달팽이 2021-01-16 18:53:45
했는데 냄새부터 너무 달기도 해서 조금 그렇긴 한데 반죽하는것도 힘들고 하느라 손도 반죽하느라 손도 아프고 막상 할려고 해도 탄내나 잘 뒤집혀지지도 않고 달걀이랑 바나나 1개씩 버렸네요...ㅠ처음이라 제가 실수 한거일수도 있을거 같아 보시고 왜 그런지 알려주시면 감사하겠습니다...
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