건강하게 [통오이김밥]

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이급식

건강하게 [통오이김밥]

안녕하세요! 이급식입니다. 오늘은 통오이를 넣어 김밥을 말아 보겠습니다. 그럼 밥하러 가! 보시죠!

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
2ea 구매
김밥용 김
2ea 구매
흰밥
400g 구매
소금
10g 구매
참기름
10ml 구매
참깨
5g 구매

[쌈장마요]

쌈장
100g 구매
마요
100g 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
요리스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 김 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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오이는 곧은 오이를 사서 씻고 양쪽 끝을 다듬어 준비해 주세요. 밥은 참기름, 소금, 참깨를 넣어 양념해 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 요리스푼

김에 양념한 밥을 펴주세요.

위에 손질한 오이를 올리고

오이 손질법

말아주세요.

김이 붙으면 먹기 좋은 크기로 잘라주면 완성.

통오이김밥 관련 상품

등록일 : 2024-06-20 수정일 : 2024-06-20

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#간단 #초간단 #오이 #오이김밥 #건강 #다이어트

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