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오드리

최화정 오이김밥 만들기 다이어트 요리 추천

요즘 또 한창 다이어트 열풍이 불고있는데 다양한 다이어트음식 레시피가 또 화제가 되고있더라구요 최근에 최화정씨가 다이어트 음식레시피로 오이김밥을 소개한적이 있는데 저도 한번 따라해봤습니다 만들기도 간단하고 맛도있다고 하니 저도 속는셈 치고 한번 만들어봤어요
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
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먼저 오이를 손질해주세요 오이를 씻은뒤 감자칼로 껍질을 다 벗겨준뒤 물기를 제거해줍니다

감자칼

단촛물 만들기: 식초 2T, 설탕 1T, 소금 1/2T를 넣고 설탕과 소금이 녹을때까지 충분히 저어주세요

, 숟가락

밥에 단촛물 넣고 섞기 밥에 단촛물을 넣고 슥슥 잘 비벼줍니다

, 밥주걱

김에 밥, 오이 를 넣고 말아줍니다 김 끝부분에 물을 발라주면 잘 잘라붙어요
김밥을 썰어준뒤 쌈장을 살포시 올려주면 완성입니다

도마 , 조리용나이프 , 접시

팁-주의사항
이제 더워질 날만 남았는데요 옷이 짧아지고 얇아지면서 다들 다이어트에 관심이 많으실텐데 최화정씨 레시피 참고해서 다이어트 오이김밥 만들어드시면서 모두들 건강관리 잘하셨으면 좋겠습니다ㅎ

등록일 : 2024-06-19 수정일 : 2024-06-19

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레시피 작성자About the writer

오드리

요리하는 영양사 입니다^^

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