다이어트레시피 예쁜 어묵요리 어묵오이롤. 어묵수박샐러드

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다이어트레시피 예쁜 어묵요리 어묵오이롤. 어묵수박샐러드

어묵 샐러드바 3가지로 간단하게 만든 다이어트레시피 2가지 요리입니다

3인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

어묵바
3개 구매
오이
1개 구매
검정깨
약간 구매

[소스]

홀그레인머스타드
1스푼 구매
땅콩버터
1/4티스푼 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
모양틀
구매
접시
구매
소스볼
구매
스푼
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

조리순서Steps

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어묵바를 이등분해 포를 떠 주고 동그란 모양틀로 찍어 주세요~

도마 , 조리용나이프 , 모양틀

오이는 모양 그대로 동그랗게 썰어 가운데 부분을 동그란 모양틀로 찍어 주세요~

오이 가운데 부분에 동그란 어묵을 끼워 합체해 주세요~

이등분해 썰어 주세요~

검정깨 올려 수박씨를 표현해 주면 어묵수박샐러드 완성!

어묵바 3등분으로 포를 떠 썰어 주세요~

이등분해 썰어 주세요~

홀그레인머스타드 1스푼에 땅콩버터 1/4티스푼 넣고 골고루 섞어 주면 샐러드소스가 간단하게 완성됩니다

소스볼 , 스푼

오이는 얇게 썰어 주세요~

어묵위에 소스 펴 발라 주세요~

오이를 약간 겹쳐 올려 주세요~

돌돌 말아 꼬치 꽂아 주면 어묵오이롤 완성!

어묵오이롤 관련 상품

등록일 : 2024-06-12 수정일 : 2024-06-12

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요리의 재구성

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#어묵수박 #어묵오이롤 #오이어묵롤 #어묵요리 #샐러드 #어묵수박샐러드 #수박샐러드 #오이어묵말이 #어묵오이말이 #수박요리

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