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게살 엄청 좋아하시만 비싸니
꿩대신 닭이라고 크래미도 좋아합니다.ㅎ
대형마트가면 대형포장으로 사와
간식으로 먹고 여기저기 넣어 먹는다죠~
오늘 만들 계란덮밥은
원래는 게살로 만드는 중화풍 일식요리' 텐신항'
크래미로 만들어도 훌륭합니다.
간단하니 혼밥할때 한그릇요리로 딱인 메뉴랍니다.
계란덮밥
중화풍 게살계란덮밥
계란덮밥 만드는법
계란 2개, 크래미 2줄(100g),대파 흰부분 1/2대,
덮밥소스 - 물 1컵, 설탕1,맛술2,간장1,굴소스1,식초2,전분물( 전분1.물2)
1인분 양입니다.
소스는 밥이 작으면 2인분도 가능합니다.
계란덮밥재료
파를 송송 썰어 볼에 담고
계란을 풀고 찢은 크래미를 넣고 섞어요~
소스가 있으니 소금은 안 넣었어요~
아주 조금 넣어도 좋구요~
오늘 크래미는 아주 가늘게 찢지않았어요~
팬에 기름을 두르고 계란물을 부어 익혀요~
너무 크지않게 궁중팬 이용했어요~
뚜껑 덮어 밑면만 익혀도 좋고~
익은거 좋아하면 뒤집어도 되요~
뒤집다 찢어져도 상관없어요~
위에 소스를 부을거니 편하게~
밥은 두술정도 담고~
계란을 올리고
밥이 너무 적어 모양이 안나네요~
덮밥 소스만들기
덮밥소스 재료
물1컵, 전분물
전분물은 전분1, 물1 로 섞으면 됩니다.
물 한컵에 전분을 제외한 양념을 넣고
설탕이 녹을 때 까지 끓인다
전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 준다
밥위에 소스를 충분히 붓는다
통깨도 조금 뿌리고
파잎도 조금 올렸어요~
크래미계란덮밥 완성~
초간단 이라 더 맘에 든다죠~
거기에다 가성비도 갑이고~
소스랑 같이 한스푼 크게~
계란은 부들부들~
크래미는 감칠맛 굿~
소스도 느끼하지않고 맛나요~
입에 넣자마자 입안이 행복해지는 맛~
팽이버섯,새우,완두콩. . .
더 넣어도 좋아요~
혼밥하면서~
밥은 적게 단백질 계란은 충분히~
초간단으로 맛나게 먹을 수 있으니
이보다 좋을 순 없지요~
샐러드처럼 슴슴하게 담군 김치랑 한그릇 뚝닥~
잘 먹었습니다.ㅎ
혼밥하는 점심메뉴로 추천합니다.
오늘점심 뭐먹지? 혼밥 한그릇요리
크래미듬뿍 계란덮밥 입니다.
등록일 : 2023-12-29 수정일 : 2023-12-29
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