Logger Script

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,508
상품목록
main thumb
haru

닭가슴살 스테이크 만들기 닭가슴살 요리

담백하고 단백질이 풍부한 닭가슴살을 촉촉히 구워낸 닭가슴살 스테이크 입니다. 가벼운 옷차림이 필요한 요즘~ 맛도 건강도 챙긴 닭가슴살 스테이크로 맛있는 식사하세요 :)
2인분 20분 이내 초급
재료Ingredients
조리도구
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
닭가슴살을 깨끗이 씻어 가운데 칼집을 내어 얇게 펼쳐준 뒤 소금,후추를 뿌려 밑간을 해 주세요. 닭가슴살에 간이 배는 동안 함께 먹고 싶은 채소를 준비해 주세요. 저는 마늘과 토마토,아스파라거스를 준비했어요. 마늘은 얇게 편썰고,토마토는 먹기 좋게 자르고 아스파라거스는 2등분해 주었습니다. 샐러드채소나 버섯 무엇이든 냉장고에 있는 것 중 골라 준비해주세요^^

, 도마

구이용 소스를 만들어 봅니다. 간장 2스푼 반과 설탕 1스푼 ,다진마늘1스푼, 물 3스푼 그리고 후추 톡톡 뿌려 잘 섞어 주세요.
달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 넣어 구워줍니다.

, 뚜껑

구울때 뚜껑을 덮고 구워야 기름이 튀지않고, 속까지 촉촉하게 잘 익습니다.

팬 바닥에 닭가슴살이 눌어붙지 않도록 앞,뒤 뒤집어가며 10분간 구워주다가 마늘과 아스파라거스를 함께 구워줍니다.
구워진 채소는 따로 접시에 담고 만들어둔 데리야끼 소스를 팬에 부어 닭가슴살과 함께 조려낸 뒤 준비한 채소들과 접시에 담아내시면 완성입니다.

소스가 타지 않게 주걱으로 잘 저어가며 앞,뒤로 소스가 잘 배도록 조려주세요.

팁-주의사항
닭가슴살을 구울 때 뚜껑을 꼭 덮고 익혀 주셔야 안까지 잘 익으며 촉촉한 닭가슴살 구이를 드실 수 있습니다.

등록일 : 2023-07-08 수정일 : 2023-07-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
댓글 0
파일첨부
콩비지찌개 맛보장 레시피
더보기
식혜 맛보장 레시피
더보기
또띠아 맛보장 레시피
더보기
견과류멸치볶음 맛보장 레시피
더보기
스테이크덮밥 맛보장 레시피
더보기
돼지고기장조림 맛보장 레시피
더보기
오징어볶음 맛보장 레시피
더보기
배추된장무침 맛보장 레시피
더보기
닭갈비 맛보장 레시피
더보기
양파절임 맛보장 레시피
더보기

최근 본 레시피