간장 계란밥 레시피 초간단 전자레인지 밥 저칼로리 다이어트 식단

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승승맘h2

간장 계란밥 레시피 초간단 전자레인지 밥 저칼로리 다이어트 식단

전자레인지로 간단하게 만들 수 있는 맛있는 계란밥

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

내열용기
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랩
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이쑤시개
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전자레인지
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노하우

▶ 달걀 조리법

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내열용기에 잡곡밥 3큰술, 콜리플라워 라이스 150g, 달걀 2개, 간장 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간을 넣어 섞어줍니다.

잡곡밥 3큰술, 콜리플라워 라이스 150g, 달걀 2개, 간장 1큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간

내열용기에 랩을 씌운 뒤 이쑤시개로 구멍을 뚫어줍니다.
전자레인지에 넣어 5분정도 돌려줍니다.

랩, 이쑤시개

달걀이 잘 익었네요.

계란밥 위에 모짜렐라 피자치즈를 얹어준 후 전자레인지에 넣어 1분정도 더 돌려줍니다.

모짜렐라 피자치즈 70g

치즈가 녹으면 파슬리가루를 뿌려줍니다.

파슬리가루 약간

: 매콤하게 드시고 싶으신 분은 스리라차 소스를 추가해도 좋아요.

간장계란밥 관련 상품

등록일 : 2023-06-12 수정일 : 2023-06-13

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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