30개월 아기 반찬, 브로콜리계란말이 레시피

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평범한흔남

30개월 아기 반찬, 브로콜리계란말이 레시피

30개월 아기 반찬, 브로콜리계란말이 레시피 입니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
30g 구매
당근
5g 구매
계란
3알 구매
소금
0.2T 구매
식용유
1T 구매

조리도구

도마
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계량컵
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도마
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프라이팬
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뒤집개
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아기식판
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노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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-위 재료 확인하고 준비해주세요.
-데친브로콜리와 당근은 잘게 썰어 준비합니다.

넓은 볼에 계란 3알을 꺠서 넣고, 소금 0.2T 가량 넣어주세요.

썰어놓은 데친 브로콜리와 당근도 모두 넣어서 휘휘 저어주시면 됩니다.

달군 프라이팬에 식용유 1T 가량만 둘러주세요.

계란물을 절반 정도만 먼저 부어주세요. 가스레인지 약불에서 계란말이 해주시면 됩니다.

첫번째 계란말이가 다 되면, 나머지 절반 가량의 계란물을 부어서 동일하게 한번더 계란말이 해주세요.

먹기 좋은 크기로 썰면 완성 !

: -30개월 제 딸 아이가 실제 먹는 반찬의 레시피 입니다.
-가스레인지 약불에서 서서히~ 조리해주시면 됩니다.

브로콜리계란말이 관련 상품

등록일 : 2023-04-10 수정일 : 2023-05-19

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레시피 작성자About the writer

평범한흔남

#평범한흔남의 초보 요리 레시피.

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#30개월아기반찬 #30개월반찬 #브로콜리계란말이 #계란말이레시피

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