Name: 골뱅이무침 레시피 :: 두부면을 넣어 더 건강하게!
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 두부면 60g; 골뱅이 1캔; 파채 40g; 참기름 10g; 오이 1/2개; 양파 50g; 파채무침소스 50g

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우리쉐프

골뱅이무침 레시피 :: 두부면을 넣어 더 건강하게!

소면 대신 넣은 두부면이 신의 한수!
식감 & 고단백 & 저칼로리 세마리 토끼를 잡은 두부면~
쉽고 빠르게 만들 수 있는 맛있는 골뱅이무침 레시피!

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

오이는 반으로 갈라 어슷 썰고
양파는 얇게 잘라주세요.

파채는 시중에서 파는 것을 준비하셔도 좋고,
집에서 준비하신다면 미리 물에 담궈 매운 맛을 살짝 빼주세요~

골뱅이는 먹기좋게
한입 크기로 다듬어주세요.
골뱅이를 좋아하시는 분들은
듬뿍 넣어주셔도 좋아요 :)

건두부는 끓는 물에 2~3분 정도 데쳐
물기를 빼주세요.

골뱅이 (+ 국물 조금), 양파, 오이, 파채,
파채무침소스를 넣고
조물조물 버무려 주세요.

마지막으로 데친 두부면과
참기름을 넣고 무쳐주면 완성~

참깨 솔솔~ 매콤새콤 골뱅이무침
황금 레시피 완성 입니다!

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등록일 : 2022-11-16 수정일 : 2022-11-16

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레시피 작성자About the writer

우리쉐프

맛있는 요리 ♡ 맛있는 소스

#다이어트 #술안주 #두부면 #골뱅이무침 #파채소스 #저녁반찬 #맥주안주

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