[식약처] 자색고구마호떡

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[식약처] 자색고구마호떡

나트륨 · 당류를 줄인 조리법을 소개합니다.

1인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 자색고구마 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 땅콩 손질법

▶ 땅콩 조리법

▶ 황설탕 조리법

조리순서Steps

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찹쌀을 3~5시간 불린 후 물기를 제거하고 믹서기에 간다.

고구마는 껍질을 벗기고 작게 썰어 찜통에 넣고 찐 후 으깬다.

검정깨는 믹서기에 갈고, 호두와 땅콩은 굵게 다지고 황설탕과 찹쌀가루를 함께 섞어 호떡소를 만든다.

으깬 고구마에 찹쌀가루를 넣고 반죽을 한다.

4의 반죽을 동그랗게 빚어 3의 호떡소를 넣고 둥글납작하게 만든다.

팬에 현미유를 두르고 호떡을 눌러가며 앞뒤로 굽는다.

: 찹쌀가루와 고구마에 수분이 적을 경우 반죽에 물을 넣어 농도를 조절한다

자색고구마호떡 관련 상품

등록일 : 2022-10-15 수정일 : 2022-10-17

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#식품의약품안전처 #마이나슈 #식품안전나라레시피

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