Name: 아기 소근육발달에 도움되는 삼색두부볼 레시피
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부 140g; 당근 15g; 비타민 15g; 비트 15g; 쌀가루 15g

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쿸언니

아기 소근육발달에 도움되는 삼색두부볼 레시피

어른이 먹어도 맛있는 두부볼이예요.

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
140g 구매
당근
15g 구매
비타민채소
15g 구매
비트
15g 구매
쌀가루
15g 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

조리순서Steps

삼색두부볼 재료는 무농약 두부140g,당근,비트,비타민 각 15g,쌀가루 15g를 준비해주세요.

끓는 물에 두부를 3~5분정도 데치고 키친타올로 꾹꾹눌러 물기를 빼주세요.

3가지 그릇에 각 46~7g씩 담아주세요.

야채는 당근,비트 등 다 데친 야채로 준비해주셔야 해요.

비타민 15g을 넣어주세요.

당근 15g을 넣어주세요.

두부를 으깨면서 야채와 잘 섞어주세요.

쌀가루를 4~5g정도 넣고 섞어준 후
아기가 먹기 좋은 크기로 동글동글 빚어주세요.

잘 빚은 두부볼을 에어프라이어 종이호일위에 170도로 10분 뒤집어서 10분 돌려주세요.

에어프라이어

아기가 좋아하는 삼색두부볼 완성!!

: 집에 있는 짜투리 채소를 이용해서 만들어도 좋아요.

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등록일 : 2022-01-06 수정일 : 2022-01-07

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레시피 작성자About the writer

쿸언니

https://blog.naver.com/syhy3015

포토 리뷰 1

요리 후기 1

sharon 2022-05-11 22:55:59

3가지 맛 하기가 귀찮아서 냅다리 다 섞어버리고 쌀가루 없어 밀가루 해서 맨들었는데 잘 먹네요 !

#아기간식 #두부볼 #아기두부볼 #아기반찬 #무염반찬 #아기두부 #두부요리 #비트요리 #당근요리 #비타민요리

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sharon 2022-05-11 22:55:59

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