부추계란김밥:가심비 좋은 다이어트 저탄고지 키토김밥(밥세숟가락김밥)

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재미마미

부추계란김밥:가심비 좋은 다이어트 저탄고지 키토김밥(밥세숟가락김밥)

깨진 계란을 사용하기 위해 만든 부추계란김밥

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 매실액 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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달걀을 풀어 물과 맛술 넣어 섞는다.

물 대신 우유를 넣어도 돼요.

부추를 넣어 섞고 소금으로 간한다.

부추는 짧게 썰고 양은 원하는대로 넣으세요.

팬에 식용유 조금 넣고 부추스크램블을 만든다.

약불

밥에 매실액을 넣어준다.

밥 양념은 참기름 양념을 해도 돼요.

깻잎은 씻어 물기 털고 쌈무도 물기를 제거한다.

김밥김 거친면을 위로 하고 밥을 얇게 펼친다.

밥은 세숟가락 이내로 넣어주려고 했어요.

밥 위에 깻잎과 쌈무를 올린다.

부추스크램블을 듬뿍 올려 말아준 후 참기름을 바른다.

부추스크램블을 많다싶게 넣어주세요.

먹기좋은 크기로 자른다.

키토김밥 관련 상품

등록일 : 2021-10-06 수정일 : 2021-10-06

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#부추계란김밥 #부추요리 #계란요리 #초간단 #키토김밥 #다이어트김밥 #저탄고지김밥 #키토 #다이어트 #저탄고지

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