메인요리인 닭가슴살을 활용해서 만든 [닭가슴살구이] 입니다.

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너부리3

메인요리인 닭가슴살을 활용해서 만든 [닭가슴살구이] 입니다.

닭가슴살을 활용해서 만들어 본 닭가슴살구이 만들어 봤어요~!!^^*

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1팩 구매
고추장
4큰술 구매
고추가루
3큰술 구매
간장
3큰술 구매
올리고당
2큰술 구매
설탕
2큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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고추장 4큰술 넣고,

고추장 4큰술.

고춧가루 3큰술 넣고,

고춧가루 3큰술.

간장 3큰술 넣고,

간장 3큰술.

다진마늘 1큰술 넣고,

다진마늘 1큰술.

올리고당 2큰술 넣고,

올리고당 2큰술.

설탕 2큰술 넣고,

설탕 2큰술.

양념들을 잘 섞어줍니다~!!

해동된 닭가슴살 1팩을 넣고,

닭가슴살 1팩.

양념 잘 버무려주세요~!!

냉장고에 넣어서 1시간 정도 숙성 시켜줬어요~!!

달군 후라이펜에 중불로 해서 양념 타지 않게 구워주면 됩니다~!!

중불.

닭가슴살 구이 완성된 모습 입니다~!!

: 닭가슴살과 닭갈비 소스를 활용해서 만들어 본 닭가슴살구이에용~!!ㅎㅎ
숯불에 구워먹으면 너무 맛있을꺼 같아용~!!ㅎㅎ
야채와 함께 싸 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있답니당~!!
닭가슴살 활용은 간질환 예방, 두뇌운동, 노화방지, 피부질환 예방, 체내 에너지 생성을 도와 기력 회복 해줍니다~!!

닭가슴살구이 관련 상품

등록일 : 2021-08-11 수정일 : 2021-08-12

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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