Name: 다이어트와 혈관 건강에 좋은 ABC쥬스 만드는 법
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 사과 50g; 당근 50g; 비트 25g; 물 1컵

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7,202

어부동김반장

다이어트와 혈관 건강에 좋은 ABC쥬스 만드는 법

오늘은 다이어트와 혈관건강에 아주 좋은 ABC쥬스 만드는법입니다.
아침에 한잔 마시면 하루가 상쾌한 느낌이 들어요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
50g 구매
당근
50g 구매
비트
25g 구매
물
1컵 구매

노하우

조리순서Steps

당근과 비트는 깍둑썰기 해주고
김이 오른 찜솥에 10분 쪄주고
식혀서 지퍼팩에 넣어 냉동 보관 합니다.
그러면 쥬스 갈아 마실때 편하고 좋아요.

냉동실에서 얼려 놓은 당근비트 한팩 꺼내고
사과 , 키위를 준비 했어요.

당근과 비트

사과는 껍질째 넣어 주면 더 좋겠지요.

키위도 한개 넣어 줍니다.
맛이 훨씬 좋아져요.

물한컵을 붓고

믹서로 곱게 갈아 줍니다.

휘리릭~~
곱게 갈아주면 abc쥬스 완성입니다.
아침에 한잔 마시면 아주 좋아요.

: 사과는 껍질째 사용하고
키위를 하루에 한개씩 먹으면 관절건강에 좋다고 하길래 키위까지 합류했어요.
맛도 좋고, 관절건강도 지켜주고~~

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등록일 : 2021-01-16 수정일 : 2021-01-18

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레시피 작성자About the writer

어부동김반장

시각장애인 엄마와 함께하는 시골밥상이야기.

#일상 #abc쥬스 #만드는법 #건강쥬스 #다이어트쥬스 #비트요리 #비트쥬스

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