우유와 슈퍼푸드의 만남! 매일 아침 가볍게 즐기는 케일스무디

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우유자조금관리위원회

우유와 슈퍼푸드의 만남! 매일 아침 가볍게 즐기는 케일스무디

눈 건강에 좋고, 10대 슈퍼푸드로도 유명한 케일!
즙이나 주스가 부담된다면 부드러운 우유를 넣어보세요.

우유의 풍부한 영양이 더해져 건강에도 좋고,
각종 과일을 넣으면 아침 대용으로도 좋아요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

우유
200ml 구매
플레인 요거트
1개 구매
케일
30g 구매
키위
1개 구매
바나나
1개 구매
꿀
2숟가락 구매

노하우

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 꿀 조리법

동영상

조리순서Steps

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케일은 3등분해서 준비해요.

키위, 바나나는 껍질을 벗겨 4등분해요.

믹서기에 키위, 바나나, 케일, 꿀, 우유, 요거트를 넣어 곱게 갈아요.

예쁜 잔에 담아내요.

케일스무디 관련 상품

등록일 : 2020-06-04 수정일 : 2020-06-04

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#케일 #간편식 #주스 #스무디 #슈퍼푸드 #다이어트 #대용식 #초간단 #우유

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