Name: 파프리카 건강쥬스
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 주황색 파프리카 1/2개; 오렌지 1개; 바나나 1/2개; 생수 1/2컵

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

5,825

밥심은국력

파프리카 건강쥬스

안녕하세요? 파프리카는 색상에 따라 그 효능이 다른데요. 주황색 파프리카는 비타민이 많고 철분과 베타카로틴이 풍부해 미백 효과에 도움이 되며 멜라닌 색소 생성을 억제한다고 합니다. 또한 아토피성 피부염에도 좋은 것으로 알려져 있어요. 오늘은 파프리카 건강쥬스를 만들어 보겠어요. 방송에서 보고 따라 만든 쥬스입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

주황색 파프리카
1/2개 구매
오렌지
1개 구매
바나나
1/2개 구매
생수
1/2컵 구매

노하우

안녕하세요?

파프리카는 색상에 따라 그 효능이 다른데요. 주황색 파프리카는 비타민이 많고 철분과 베타카로틴이 풍부해 미백 효과에 도움이

되며 멜라닌 색소 생성을 억제한다고 합니다. 또한 아토피성 피부염에도 좋은 것으로 알려져 있어요.

오늘은 파프리카 건강쥬스를 만들어 보겠어요. 방송에서 보고 따라 만든 쥬스입니다.

재료 주황색 파프리카 1/2개, 오렌지 1개, 바나나 1/2개, 생수 1/2컵 등

오렌지 1개, 바나나 1/2개, 주황파프리카 1/2개 등이 필요합니다.

생수 1/2컵이 필요하구요.

오렌지는 베이킹소다를 뿌려서 문질러 닦은 후 찬물에 여러 번 헹궈주세요.

그리고 나서 오렌지 앞뒤로 잘라준 후 껍질을 벗겨줍니다.

믹서에 갈기 좋겠금 대충 잘라주고요.

파프리카도 깨끗이 세척한 후 꼭지와 하얀 심을 제거합니다.

믹서에 갈기 좋겠금 대충 잘라줍니다.

바나나도 껍질을 벗겨서 잘라주는데요.

믹서에 갈기 좋겠금 잘라줍니다.

모든 재료를 믹서에 넣고 생수 반 컵을 넣어줍니다.

곱게 갈아줍니다.

파프리카 건강쥬스 완성입니다.

파프리카 껍질이 씹히는 것 같아서 가스레인지에서 파프리카를 구워 껍질을 제거하면 더욱 좋겠어요.

파프리카 건강에 좋으니까 많이 드세요.

등록일 : 2020-05-29 수정일 : 2020-05-29

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

#파프리카건강쥬스 #파프리카쥬스 #오렌지 #파프리카 #바나나 #음료 #건강음료

콘치즈 맛보장 레시피

1

일식집st콘치즈 초간단 레시피!고소함 폭발!홈파티 맥주안주로 강추

뽀유TV

5.0(153)
2

간단한 콘치즈 황금레시피로 만들기::

꽃라라

4.9(106)
3

모닝빵콘치즈 간단간식

시크제이맘

4.9(77)
4

전자렌지 마약 콘치즈 맥주안주 간식으로 굿굿!노오븐!!

냠냠간단요리

5.0(28)

돼지등뼈찜 맛보장 레시피

1

매콤 달콤한 돼지 등뼈찜 만드는 법

백합엄마

5.0(62)
2

간장양념의 돼지등뼈찜

하늘향

4.6(21)
3

매콤,달콤,짭쪼롬 돼지등뼈찜

뽀뚱

4.9(20)
4

비싼 소갈비 대신 돼지등뼈로 찜했어요~ 돼지등뼈찜

배고픈엄마

5.0(20)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(98)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(38)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(17)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(12)