Name: 냉파의 정석!건강한끼 양희경 내 멋대로 계란찜
Total time: 30 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 두부 1모; 햄 조금; 양파 1/2개; 당근 1/2개; 계란 6개; 팽이버섯 1봉지

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,440

만개조아

냉파의 정석!건강한끼 양희경 내 멋대로 계란찜

금요일 금요일밤에 티비 시청하다가 너무 맛이 있어보이고 건강식단같아서 한번 해보았어요

6인분 이상 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
햄
조금 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/2개 구매
계란
6개 구매
팽이버섯
1봉지 구매

노하우

조리순서Steps

내멋대로 두부계란찜
재료준비
두부한모,계란6개
양파1/2,당근1/2,팽이버섯1봉지
햄조금(잔멸치를 넣었는데 전 없어서 패스)

두부는 볼에 담아서 으깨주세요
손으로 으깨는게 제일 좋데요
야채는 채 썰어 주세요

계란 6개를
깨서 잘 풀어주세요

후라이팬에
올리브유를 넉넉히 두르세요
그리고 들기름을 넣어주세요

당근부터 야채를 넣어서 볶아주세요

잔멸치를 씻어서 넣었는데
전 없어서 패스하고 햄이 있어서
채썰어 넣었어요
야채를 충분히 볶은뒤 으깬 두부를 넣어주세요
야채랑 두부를 넣고 잘 섞어주세요

버섯을 마직막으로 올리고 섞어주세요

풀어둔 계란을 부어줍니다

야채와 두부와 계란이
잘 섞일수 있도록 계속 저어주며 익혀주세요

골고루 섞인것 같으면
평평하게 만들어 주세요
약불로 줄여서 익혀줄건데요
뚜껑을 덮어주세요

바닥이 타지 않도록 조심하시고
윗면이 살짝 덜익었다고 느껴질 무렵에
불을 꺼주시고 뚜껑을 덮고 잔열로 익혀주세요

: 두부를 너무 많이 넣으니 두부 맛이 강한것 같아요
냉장고에 있는 양채를 여러가지를 넣어도 되는데 두부를 살짝 덜 넣어도 좋을것 같아요

계란찜 관련 상품

등록일 : 2020-03-09 수정일 : 2020-03-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

만개조아

간단하고 맛있는 집밥및 간식을 소개합니다 https://artboy019.tistory.com

요리 후기 2

자연으로의 귀의 2020-05-13 10:57:26

아이들 먹이려고 했는데 두부들어가서 고소하니 맛나요 애들은 햄이 들어 있으니 좋아하고 엄마는 야채 먹일 수 있어 좋고...케챂 뿌려서 먹으니 오믈렛 맛도 나고 좋았어요~~^^

배무수 2020-03-09 19:51:21

해보니 냄새도 좋고 근데 간 얘기가 빠진 거 같네요 감사합니다

#요리 #레시피 #계란찜 #양희경내맘대로계란찜 #금요일금요일밤에 #홍진경프로 #간식 #한끼식사 #건강식단 #다이어트

숙주볶음 맛보장 레시피

1

달걀(계란) 숙주볶음 : 초간단 반찬 겸 술안주

몽베이향

4.9(43)
2

간단한 반찬 새우숙주볶음 맵지 않아서 아이들도 잘 먹어요.

동주키친

4.9(24)
3

술 안주로 최고 밥 볶아 먹으면 더 맛있는 '대패삼겹 숙주볶음'

행복맛집

5.0(12)
4

숙주나물 볶음

쟌쟌

4.8(12)

열무김치 맛보장 레시피

1

생생정보통 열무김치 만들기

임루시

4.9(139)
2

열무김치 맛있게 담그는 법

815요리사랑

5.0(114)
3

열무김치 맛있게 담그는법(전라도김치)

닥터생과일주스

5.0(45)
4

열무김치 맛있게(2단 표준 레시피)

환갑을꿈꾸는아줌마

4.9(39)

오삼불고기 맛보장 레시피

1

오삼불고기 - 센불에서 볶아주면 불맛 제대로 오삼불고기레시피

시크제이맘

5.0(400)
2

백종원 오삼불고기

시크제이맘

4.9(79)
3

오삼불고기 레시피 성공100% 간단한 메인요리

전라도언니루비씨

5.0(35)
4

오징어랑 불고기랑 맛있는거만 모아놨어!! 오삼불고기

만개의레시피

4.9(22)

낙지연포탕 맛보장 레시피

1

낙지연포탕

시크제이맘

5.0(17)
2

야들야들 시원한 가을보양식~낙지연포탕

노란장미

5.0(17)
3

전복과 부드러운 산낙지가 들어간 전복연포탕

cookking

5.0(15)
4

낙지연포탕 만들기

고래언니

5.0(11)

콩나물무침 맛보장 레시피

1

아삭아삭 콩나물무침♡

손큰언니

4.8(526)
2

백종원레시피로 만든 콩나물무침으로 밥 한 끼 뚝딱 ~

뽕림이

4.9(510)
3

콩나물무침

시크제이맘

4.9(132)
4

아삭아삭하고 매콤한 콩나물무침 만드는법

돌하우스

4.8(91)

주꾸미볶음 맛보장 레시피

1

매콤한 쭈꾸미볶음 레시피 매콤한 맛 제대로 !

엘린84

4.9(254)
2

쭈꾸미(주꾸미)볶음 물기 없이 만들기

판교댁쏭아

4.9(68)
3

매콤한 쭈꾸미볶음 황금레시피, 주꾸미 손질법과 만드는 법을 한 번에 ~

뽕림이

4.9(63)
4

제철 쭈꾸미볶음 만들기

시연성연맘

4.9(32)

또띠아피자 맛보장 레시피

1

또띠아 웨지감자 피자

쿡라이프

4.9(20)
2

허니갈릭또띠아피자 만들기

SUNAAA

4.9(12)
3

간단한 또띠아 콘피자

봉자바리

4.9(10)
4

또띠아피자 만들기: 갈릭 치즈 피자

초이맘

5.0(8)

무나물볶음 맛보장 레시피

1

무나물볶음 만드는 법 멸치다시마 육수로 감칠맛 UP

뽕림이

5.0(98)
2

간단한 반찬으로 좋은 무나물볶음

초이맘

4.9(48)
3

소화잘되는 겨울보양식, "무나물볶음"♪

서재인

4.9(40)
4

무나물볶음 쉽고 편하지만 늘 맛있다

밥수이

5.0(31)

라떼 맛보장 레시피

1

편의점꿀조합으로 더 맛있는 음료 만들기! 편의점음료꿀조합모음 ♥

만개의매거진

5.0(18)
2

[식약처] 고구마라떼

식품의약품안전처

5.0(8)
3

눈코입 모두 달달해지는 블루베리라떼 만들기

우유자조금관리위원회

4.8(8)
4

홍차 시럽으로 홍차 라떼 만들기

김영미

5.0(7)

곤드레나물밥 맛보장 레시피

1

곤드레나물밥

아내의식탁

4.9(30)
2

곤드레나물밥

축복합니다

4.8(9)
3

곤드레나물밥 만들기~~~

예쁜성준맘

5.0(7)
4

곤드레나물밥

에브리맘

4.8(6)

냉파의 정석!건강한끼 양희경 내 멋대로 계란찜

자연으로의 귀의 2020-05-13 10:57:26

배무수 2020-03-09 19:51:21

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피