Name: 건강에도 좋고, 색감까지 예쁜 브로콜리 계란말이
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 계란 4알; 다진브로콜리 2T; 소금 1꼬집

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,808

-Travel HEY

건강에도 좋고, 색감까지 예쁜 브로콜리 계란말이

브로콜리를 넣어 산뜻한 계란말이
도시락반찬으로 딱이예요.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

계란
4알 구매
다진브로콜리
2T 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매

노하우

조리순서Steps

브로콜리를 다져서 준비해주시고, 계란은 풀어서 준비해주세요.
-각각 따로 그릇에 준비해주세요.

예열된 펜에 올리브유를 두르고, 계란물을 3/5정도 붓고, 브로콜리를 올려주세요

계란을 말아주세요
-약불을 유지해주세요.

남은 계란물도 부어서 똑같이 말아주세요.

같은방법으로 남은 계란도 말아주세요.

: 계란을 마는 타임은 가장자리는 익은상태고 위에가 설익은 상태에서 말아야 계란이 붙어요.
너무 일찍 말다가 찢어졌을 경우 당황하지말고, 뒤집개로 계란을 밀면서 모양을 잡아주세요.
중불로 예열한뒤 약불로 줄여 계속 약불유지해주세요.

브로콜리계란말이 관련 상품

등록일 : 2019-10-26 수정일 : 2019-10-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

-Travel HEY

T는 숫가락계량 t는 티스푼계량입니다 https://m.blog.naver.com/starrainbear

#도시락반찬 #초간단 #건강 #계란말이 #브로콜리계란말이 #예쁘게만들기 #꿀팁 #밑반찬

부추겉절이 맛보장 레시피

1

부추겉절이 만드는 방법, 어디에 먹어도 꿀맛!

은형제두아들엄마

4.9(154)
2

[ 부추겉절이 ] 자꾸 손이가요~

우수푸드

4.9(56)
3

부추겉절이 부추무침 실패없이 완성해요

달콤하게

5.0(28)
4

부추요리 / 부추겉절이

요알남Mingstar

5.0(20)

기름떡볶이 맛보장 레시피

1

소스가 대박인 기름떡볶이 만들기! *난이도쉬움* 원팬으로 끝!

맛있다그리드

4.8(51)
2

마리텔 백주부 기름떡볶이 따라하기,

미단님

5.0(39)
3

마리텔 백종원 기름떡볶이

맑음입니다

4.8(29)
4

간장기름떡볶이 ☆ 달달짭쪼롬한게 우리입맛에 딱!

만개의레시피

5.0(21)

김치전 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 참치김치전 / 김치전 - 간단 술안주 전 만들기

아랄랄라

4.9(161)
2

수미네반찬 김치전 만들기 바삭하게

혀니ㅋ

4.9(148)
3

백종원 김치전 만드는 법

시크제이맘

4.9(66)
4

두부 김치전

815요리사랑

4.9(28)

햄볶음 맛보장 레시피

1

【간단반찬】꽈리고추 햄볶음 만들기~

조밍키♥

4.9(123)
2

매콤 어묵 햄 볶음, 진짜 매콤하고 술안주로도 손색없는 어묵 햄 볶음

김쭈

4.9(98)
3

포실포실한 감자햄볶음

파송송요리탁

4.8(46)
4

햄 숙주볶음 : 초간단 밥반찬&술안주

몽베이향

5.0(31)

방풍나물무침 맛보장 레시피

1

몸에좋은 방풍나물무침을 새콤달콤하게~

왕눈이2

5.0(46)
2

방풍나물 된장무침

좋아좋아3

4.9(33)
3

방풍나물무침

풀향기

4.7(22)
4

방풍나물무침

동주

4.8(17)

황태콩나물국 맛보장 레시피

1

황태 콩나물 해장국, 황태해장국 사골국처럼 뽀얗게 내는법.

김쭈

5.0(164)
2

개운한 해장국 황태콩나물국 만드는법(북어콩나물국 만드는법)김진옥요리가좋다

김진옥요리가좋다

5.0(138)
3

황태콩나물국 황태무국 해장국으로 좋아요.

팬이맘

4.9(35)
4

[콩나물황태국] 해장에 딱! 콩나물 황태국 쉽게 끓이기 -양싸

양싸

4.8(19)

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,605)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(450)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(212)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(196)