구운 양파 두부조림 만들기 : )

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거꾸로양

구운 양파 두부조림 만들기 : )

구운양파가 올라간 달짝지근 맛있는 두부조림입니다.
비주얼이 좋아 손님상으로도 좋구요, 양파와 두부가 들어가
영양만점입니다 ^^

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료준비]

두부
1/2모 구매
양파
1/2개 구매

[양념장 만들기]

참기름
1스푼 구매
고춧가루
1스푼 구매
물
2스푼 구매
간장
2스푼 구매
다진마늘
1스푼 구매
매실액
1스푼 구매
홍고추
송송 구매
다진파
송송 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

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두부를 얇고 모양을 가지런하게 잘라줍니다.
형태가 달라지는 것을 막기위해
키친타올로 물기를 빼줍니다.

고춧가루 1스푼 , 참기름 1스푼, 간장 2스푼, 물 2스푼, 매실액 1스푼 , 다진마늘 1스푼 , 다진파와 홍고추를 넣고 섞어 양념장을 만들어 줍니다.

두부를 앞뒤로 노릇하게 굽고
위에 양념장을 소량씩 발라줍니다.

약불

두부 앞뒤로 양념이 베도록 잘 익혀줍니다
다 익은 두부는 접시에 옮겨줍니다.

양파만 소량 볶아줍니다
캐러맬 색이 나오도록 오래 볶아 줍니다

익은 양파를 두부 위에 올리고
통깨로 마무리 하면 두부조림 완성입니다.

: 두부는 얇아야 식감이 더 좋습니다.
양념장이 짜지 않으므로 싱거우시다면, 양념장을 두부에 많이 발라주세요

양파두부조림 관련 상품

등록일 : 2019-07-20 수정일 : 2024-03-09

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레시피 작성자About the writer

맛있는 요리로 힐링하는 거꾸로양입니다 : )

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#두부 #두부조림 #두부카나페 #손님요리 #건강식 #양파요리 #양파

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