Name: 가지덮밥♡
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 가지 1개; 파프리카 1/2개; 애호박 1/2개; 양배추 1/4개; 파 1개; 아보카도 오일 1큰술; 굴소스 1큰술; 간장 1큰술; 후추 조금; 깨 조금; 찬밥 1인분

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

2,621

너부리3

가지덮밥♡

가지를 이용해서 만든 맛있는 덮밥 바로 가지덮밥 입니다~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

가지
1개 구매
파프리카
1/2개 구매
애호박
1/2개 구매
양배추
1/4개 구매
파
1개 구매
아보카도 오일
1큰술 구매
굴소스
1큰술 구매
간장
1큰술 구매
후추
조금 구매
깨
조금 구매
찬밥
1인분 구매

노하우

조리순서Steps

가지 한개, 파프리카 반개, 애호박 반개, 양배추 4/1개 준비합니다~!!
가지는 동그랗게 잘라주고, 파프리카와 애호박은 채치기, 양배추는 깍뚝썰기로 썰어줍니다~!!

가지 한개, 파프리카 반개, 애호박 반개, 양배추 4/1개.

냄비에 아보카도 오일 1큰술을 넣어주고,

아보카도오일 1큰술.

파 1개를 잘게 잘라서 넣어줍니다~!!

파 1개.

양배추 4/1개 깍뚝썰기해서 넣어주고,

양배추 4/1개.

파프리카 반개는 채쳐서 넣어주고,

파프리카 반개.

애호박 반개도 채쳐서 넣어주고,

애호박 반개.

가지 1개는 동그랗게 잘라서 넣어줍니다~!!

가지 1개.

야채 숨 죽을때까지 볶아줍니다~!!

굴소스 1큰술 넣어주고,

굴소스 1큰술.

간장 1큰술도 넣어줍니다~!!

간장 1큰술.

양념 잘 버무려지게 볶아주고,

후추 조금 넣어주고,

후추 조금.

마무리 깨 조금을 넣어줍니다~!!

깨 조금.

가지덮밥용 만들어 놨어요~!!

찬밥 데펴서 놓고 가지덮밥 올려주면 완성됩니다~!!

찬밥 1인용.

: 가지와 야채들 듬뿍 넣어서 만든 가지덮밥 입니다~ 고기가 전혀 안들어가도 야채들로만 만들어도 너무 맛있었어요~ㅎㅎ 굴소스는 짠맛이 있으니 간간히 간 보고 넣어주세요~ 파프리카 효능은 골다공증 예방, 스트레스 해소 도움, 성인병과 노화예방이고, 양배추 효능은 위 건강, 암예방, 혈액순환, 해독작용, 변비개선이고, 애호박 효능은 노폐물 배출, 다이어트 좋음, 위궤양, 위장질환 예방이고, 가지 효능은 노화 억제, 장건강, 다이어트, 당뇨병 개선입니다.

가지덮밥 관련 상품

등록일 : 2019-07-06 수정일 : 2019-07-06

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

너부리3

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

#가지 #가지활용 #가지덮밥 #야채 #야채활용 #가지덮밥만들기 #가지효능 #파프리카효능 #양배추효능 #애호박효능

게살스프 맛보장 레시피

1

집에서 게살스프를? 중국식 달걀탕(계란탕) 만들기!

남먀

4.9(102)
2

(집에서 즐기는 술안주) 게살스프 / 계란국 - 게맛살로 초간단 게살스프 만들기

아랄랄라

4.8(18)
3

[간단 자취요리] 고급진 게살스프를 3000원에?

얌무

4.8(15)
4

야식으로도 좋은 게살스프 간단한재료로 근사하게~*

탁주부

5.0(12)

칠리새우 맛보장 레시피

1

칠리새우ㅣ쉬림프 박스 만들기

킨다

4.9(537)
2

새우요리, 칠리새우 만들기 쉬워요.

진니의주방이야기

5.0(149)
3

맥주와 환상궁합! 백종원 칠리새우 쉽게 만들기

뽀유TV

5.0(56)
4

백종원 칠리새우 이거 완전 내 스타일 !

엘린84

5.0(53)

식혜 맛보장 레시피

1

다가오는 설명절에 도움이 될 전통음료~ 식혜 만드는법

김진옥요리가좋다

5.0(31)
2

특별한 날에만 만들어 먹는 식혜

초이맘

5.0(11)
3

밥알 동동 깔끔한 명절 식혜 만들기!

곰배밥상

5.0(8)
4

식혜 만들기

윤

5.0(8)

라볶이 맛보장 레시피

1

백종원 라볶이 맛보장 레시피!!

율맘써니

4.8(188)
2

초간단한 떡볶이 라볶이로 10분 안에 만들기~ 맛보장!

판교댁쏭아

4.8(157)
3

전자렌지 5분 OK! 치즈 라면볶이 만들기ㅣ초간단 자취요리ㅣ

얌무

4.6(43)
4

[간단 자취요리] 5분 컷, 라면보다 빠르다고..? 치즈쭉쭉 라볶이 만들기

얌무

4.7(35)

우렁강된장 맛보장 레시피

1

쌈밥집 우렁강된장, 백종원 다된장, 쌈밥 쌈장

hancy002

4.8(78)
2

우렁강된장

카푸치노

4.9(27)
3

[집밥] 우렁강된장 만들기

뽀깜맘

4.9(12)
4

우렁강된장 l 우리집에 우렁각시 온 줄 @_@

만개의레시피

5.0(9)

간장감자조림 맛보장 레시피

1

간장감자조림 물을 넣지 않아 쫀득해요~

판교댁쏭아

4.9(136)
2

간장 감자조림 반찬 만들기

율맘써니

5.0(25)
3

요리법도 간단하며 맛있는 간장 감자조림(아이 밑반찬)

백합엄마

5.0(24)
4

간장감자조림 만드는법 단짠단짠

혀니ㅋ

4.8(22)

감자튀김 맛보장 레시피

1

감자튀김 만들기 :: 에어프라이어로 간단 감자요리

초록바람N

5.0(20)
2

파는거보다 더 맛있는 바삭 감자튀김만들기

먹깨비레시피

4.9(14)
3

감자튀김 후렌치후라이 집에서 튀기기

바겨사

4.9(12)
4

카레가루 넣은 감자튀김(술안주,아이간식)

봄이엄마의부뚜막

5.0(9)

스테이크 맛보장 레시피

1

건강 가지를 스테이크로 즐겨요.

환갑을꿈꾸는아줌마

4.8(146)
2

저렴한 소고기부위를 레스토랑요리로 업그레이드하는 비법, 불에 구운 LA갈비맛 스테이크

EasyFusion집밥er

4.9(21)
3

이나영,원빈의 다이어트식단 떠먹는 스테이크 토마토 양파 스테이크 (토마토스튜)

불량엄마소자매마미

4.9(11)
4

예사롭지 않은 스테이크

제줌마

4.9(10)

알리오올리오 맛보장 레시피

1

시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타

재미마미

5.0(123)
2

왠만한 맛집 저리가랏! 사먹는거 보다 맛있는 알리오올리오, 봉골레 파스타 그 중간 어딘가...(알리오올리오 만들기,

GP하루한끼

4.9(25)
3

백종원 알리오올리오 만드는법 담백한 맛이 끝내줘용 ★

영빵

5.0(16)
4

알리오올리오 파스타 만들기

뚜디

5.0(10)

케이크 맛보장 레시피

1

단호박케이크

시크제이맘

5.0(33)
2

[노오븐디저트] 5분안에 투썸 아이스박스케이크st 오레오 케이크 만들기

슈가롱

4.9(27)
3

오븐이 필요 없는 케이크 '우유스팀케이크'

푸키베베

4.7(26)
4

티라미수 같은 미니 모카 케이크(+크림치즈) 만들기｜효썸

효썸

5.0(24)

가지덮밥♡

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피