건강하고 맛있는 딸기 비트 스무디

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Heejinyyy

건강하고 맛있는 딸기 비트 스무디

이것저것 스무디 레시피를 찾아보다 SNS 에서 본 레시피 입니다.
비율은 몇번 만들어 보신 후 원하는데로 하시면 됩니다 :)
유기농 과일들로 사시면 씻는데는 시간이 얼마 안걸리지만, 저는 유기농을 사지않아서 베이킹소다와 식초로 야채와 과일은 적어도 30분은 담궈 놓습니다.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

딸기
12~13개 구매
비트
1/3개 구매
바나나
2개 구매
생강 100원 동전크기
구매
우유
170~200ml 구매
상추
3~4장 구매

노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 생강 손질법

▶ 생강 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요!
유기농이라면 물에만 잘 씻어 주시면 되구요.
유기농이 아니라면 저는 물에 한번 빡빡 씻은후
물+식초 조금+베이킹소다 조금 = 30분 담그기
이렇게 씻어줍니다.

이쁘게 (?) 썰어서 믹서기에 넣어줍니다.

우유를 넣어줍니다.
우유를 170~200ml 로 넣어주면 스무디 양은 총 800~900ml 정도 나왔습니다.

색깔이 뭔가 특이하죠 ?

원하는 컵에 담아줍니다~!
사진에 보이는 컵은 한 400~450ml 정도 담겼습니다.

: 생강을 너무 많이 넣으면 위가 쓰릴수 있어요.
달달함이 좋으면 바나나를 조금 더 넣으세요 :)

딸기비트스무디 관련 상품

등록일 : 2019-01-04 수정일 : 2019-01-04

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