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예은예슬맘

아이반찬,멸치김가루주먹밥&멸치청양주먹밥,멸치요리,아이도시락

아이반찬,멸치김가루주먹밥&멸치청양주먹밥아이도시락,멸치요리입니다. 몇일만에 음식하려니 왜이리 어색한지 , 예은예슬이네 남해여행 잘갔다가 왔습니다. 통영에서 먹었던 멸치주먹밥 , 아이들이 잘먹고 신랑이 오는길에 주먹밥 먹고싶다해서 오늘아침은 멸치 김가루 주먹밥입니다. 제껀 청양 고추반개 잘게 잘라 넣어서 칼칼하게 만들었습니다. 일반 멸치볶음은 물엿,기름만 넣는데 주먹밥이라서 , 간장과 매실청 넣습니다.

3인분 10분 이내 아무나

[재료]: 어린이멸치 20g, 김가루 1T

조리순서Steps

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멸치는 어린이멸치 또는 제일 작은 지리멸치를 이용 하였어요. 체에 받쳐 물에 헹구고,물기 제거후 후라이팬에 약불에서 멸치를 3~4분볶아줍니다

조림간장, 매실청,올리브유1T를 넣고 센불에서 2분 볶아줍니다.

평소 밥양 대로 넣어줍니다. 깨 1T듬뿍 넣고 밥에는 참기름을 넣었습니다.

김가루도 듬뿍 넣었는데 김가루에 소금이 들어가 있습니다.그래서 더 추가하지 않았어요.

아이들껀 하트쿠키틀에 찍었어요. 신랑도 일반 멸치김주먹밥을 먹고싶다해서 일반으로 먹고 저는 청양고추 반개를 씨앗제거후 잘게다지듯 가위로 잘라넣어서 버무렸어요

멸치김가루주먹밥 관련 상품

등록일 : 2018-10-05 수정일 : 2018-10-08

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레시피 작성자About the writer

예은예슬맘

예은예슬맘입니다.다된다에어프라이어최강레시피저자입니다https://m.blog.naver.com/okybali123

sns

요리 후기 1

요리는꽃 2019-12-02 14:40:34

맛있었습니다

댓글 0

#아이반찬 #멸치주먹밥 #청양주먹밥 #한그릇음식

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