톳영양밥

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뇽뇽(막딩이 팥쥐♡)

톳영양밥

눈이 너무 떨려서 네이버 검색중에 톳이 좋다는 내용을 보게되어서 톳요리를 찾아보던중 톳밥이 있어서 영양식.다이어트식으로 해보게 되었어요

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

톳
적당량 구매
새송이버섯
2개 구매
유부
적당량 구매

[양념]

노하우

▶ 유부 손질법

▶ 유부 조리법

▶ 유부 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고춧가루 보관법

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쌀을 씻어서 불려놓고
염장톳을 찬물로 씻어서 손질해놓고

유부를 뜨거운 물에 살짝데친후 물기제거를 해놓고

물기제거하는 동안 새송이 버섯을 먹기좋은 크기로 잘라서 준비를 해놓고 물기빠진 유부도 먹기좋게 잘라서 준비해두세요

미리 불려놓은 쌀위에 톳 .버섯.유부를 올리고 취사를 누르고

기다리는 동안 양념장을 만들어주세요
전 고추짱아찌 간장으로 짱아찌고추.새송이버섯을 다지고 참기름 고추가루 깨를 넣어 섞어주었어요

취사가 된후 양념장에 비벼서 야무지게 먹어주면 되요~♡
넘 꿀맛이에요

톳영양밥 관련 상품

등록일 : 2018-08-14 수정일 : 2018-08-14

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