Name: 다이어트용 초간단 오트밀닭죽
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오트밀 50g; 닭가슴살캔 1개; 다진야채 1줌; 소금 1꼬집; 후추 약간; 다진마늘 취향껏

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8,214

이다솔다

다이어트용 초간단 오트밀닭죽

음식하기 귀찮을때 다이어트용으로 초간단 오트밀닭죽이 최고예요~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금
1꼬집 구매
후추
약간 구매
다진마늘
취향껏 구매

노하우

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

전자렌지용 용기에 오트밀과 닭가슴살,다진야채,다진마늘을 넣고 섞어주세요

뜨거운물을 재료양의 1.5배정도 붓고 소금간을 해주세요

전자렌지에 1분30초돌리고 한번 저어주고 2분정도 더 돌려주세요

전자레인지

취향껏 후추를 뿌리면 완성입니다♡

: 전자렌지에 한번에 오래돌리면 넘칠수 있으니 한번정도 끊어서 돌려주세요!

오트밀닭죽 관련 상품

등록일 : 2018-07-22 수정일 : 2018-07-23

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#다이어트 #보양식 #초간단

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