탱클탱클 대하 본연의 맛 그대로! 대하&브로콜리샐러드

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스마트카라

탱클탱클 대하 본연의 맛 그대로! 대하&브로콜리샐러드

상큼한 특제 드레싱에 생생 브로콜리&대하가 탱글탱글♥
시무룩한 입맛을 업그뤠이드~ 시켜주는 에피타이저!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

대하
12마리 구매
브로콜리
1/2개 구매
방울토마토
6개 구매

[소스 재료]

올리브유
2숟가락 구매
레몬즙
3숟가락 구매
다진 양파
2숟가락 구매
다진 빨간 파프리카
2숟가락 구매
꿀
1숟가락 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

동영상

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대하는 껍질을 벗겨 등쪽에 칼집을 내어 내장을 제거 한다.

대하 12마리

브로콜리는 한입 크기로 자르고 방울 토마토는 반으로 잘라 준비한다.끓는 물에 브로콜리, 대하를 대처내 잠시 냉장 보관한다.

브로콜리 1/2개 , 방울토마토 6개

볼에 소스 재료를 넣어 섞어 소스를 만든다.

올리브유 2숟가락 , 레몬즙 3숟가락 , 다진 양파 2숟가락 ,다진 빨간 파프리카 2숟가락 , 꿀 1숟가락 , 소금 약간 , 후추 약간

Tip – 더욱 상큼한 맛을 원한다면 식초 1숟가락을 추가해 주세요.

냉장 보관한 브로콜리, 대하, 방울 토마토를 볼에 넣는다.

샐러드 재료에 소스를 부어 섞어 완성한다.

대하브로콜리샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-01-29 수정일 : 2018-01-29

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제품: 스마트카라 음식물처리기

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#음식요리 #레시피 #샐러드 #대하 #브로콜리 #탱그탱글 #에피타이저 #입맛 #생기

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