Name: 마요네즈에 요거트를 섞어 더욱 가볍게 [과일사라다]
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 사과 1/2개; 바나나 1/2개; 키위 1개; 건포도 2큰술; 삶은 달걀 2개; 마요네즈 1큰술; 플레인요거트 5큰술; 레몬즙 1큰술; 천일염 1꼬집; 파슬리 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

8,020

레이디스

마요네즈에 요거트를 섞어 더욱 가볍게 [과일사라다]

마요네즈에 버무린 추억의 샐러드, 사라다.
사라다는 샐러드라고 하는 것 보다 사라다라고 불러야 그 느낌이 사는 듯 해요.
요거트를 섞어 더욱 가볍게 즐기는 '과일사라다' 입니다.

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

사과
1/2개 구매
바나나
1/2개 구매
키위
1개 구매
건포도
2큰술 구매
삶은 달걀
2개 구매
마요네즈
1큰술 구매
플레인요거트
5큰술 구매
레몬즙
1큰술 구매
천일염
1꼬집 구매
파슬리
약간 구매

노하우

조리순서Steps

마요네즈, 요거트, 레몬즙, 천일염은 잘 섞어줍니다.

건포도를 넣어 잘 섞어줍니다.

건포도가 살짝 불어서 부드러워지고 드레싱에 단맛을 더해줍니다.

달걀은 완숙으로 삶아 흰자 노른자를 분리하고 흰자는 과일과 비슷하게 잘라줍니다.

노른자는 체에 내려 고운 가루로 만들어줍니다.

모든 과일은 한입에 먹기 좋게 잘라줍니다.

갈변을 막기 위해 레몬즙을 뿌려도 좋지만 드레싱에 레몬즙을 넣었기 때문에 별도의 갈변방지는 하지않았습니다.

모든 재료에 드레싱을 붓고 살살 섞어줍니다.

그릇에 먹기 좋게 담고 마지막으로 노른자가루를 듬뿍 집어서 위에 솔솔 뿌리고 파슬리로 마무리하면 완성.

노른자는 별도의 토핑처럼 뿌려주면 사라다가 지저분하지 않고 깔끔합니다.

: 사이드메뉴로 곁들여도 좋고 간식으로 먹어도 좋습니다.

과일사라다 관련 상품

등록일 : 2017-08-21 수정일 : 2017-08-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

레이디스

http://blog.naver.com/chris1719

제품: 데일리 사과

#사과 #사라다 #과일샐러드 #마요네즈 #다이어트

꽈리고추찜 맛보장 레시피

1

【초간단】전자렌지로 꽈리고추찜 만들기~

조밍키♥

4.9(335)
2

꽈리고추찜 만드는 법

풀향기

4.8(31)
3

꽈리고추찜 만드는 법 - 간단 꽈리고추요리

아랄랄라

5.0(20)
4

[꽈리고추찜]

밥차리라

4.9(19)

소세지빵 맛보장 레시피

1

소세지빵(피자빵) 만들기, 손반죽으로 만드는 레시피

쭌맘네

5.0(34)
2

호떡믹스 소세지빵 에어프라이어로 집에서 만드세요

꽃마리♡

4.8(33)
3

식빵요리, 전자렌지로 간편하게 피자토스트/소세지빵 만들기

행운77

5.0(21)
4

아이들 간식/모닝빵으로 만든 소시지빵~

판교댁송블리

4.9(15)

감자짜글이 맛보장 레시피

1

감자요리 - 백종원 감자짜글이

시크제이맘

5.0(498)
2

백종원 감자짜글이찌개 스팸과 환상궁합

판교댁쏭아

4.9(219)
3

백선생 감자 짜글이 따라해보기

뽀또또

4.9(174)
4

여기 밥 한공기 추가요~ 감자짜글이

만개의레시피

4.7(52)

참치죽 맛보장 레시피

1

야채참치죽

놀러와용뇨미

4.9(169)
2

든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

만개의레시피

5.0(48)
3

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

나지로그

4.8(14)
4

담백하고 깔끔해서 아침식사로 좋은 백종원참치죽 간단레시피

요리하나

5.0(8)

장조림 맛보장 레시피

1

메추리알 꽈리고추 장조림 간단한 밑반찬 ~

엘린84

5.0(165)
2

장조림 만드는 법, 소고기 장조림, 계란 달걀 장조림

hancy002

4.8(48)
3

[반찬] 초간단 레시피, "꽈리고추메추리알장조림"♪

서재인

4.9(26)
4

간단밑반찬 닭가슴살장조림 만들기

꽃마리♡

5.0(26)

시금치무침 맛보장 레시피

1

두부시금치무침 이 레시피가 제일 맛있네요

o세실리아o

4.9(277)
2

백종원 시금치무침 저녁 반찬으로 추천해요

요리하는아내

4.9(249)
3

백선생 시금치무침 만드는법 초간단

혀니ㅋ

4.7(170)
4

시금치무침 - 간단 나물반찬

아랄랄라

5.0(47)

오이무침 맛보장 레시피

1

백종원 오이무침 새콤달콤 맛있게~

좋아좋아3

5.0(771)
2

즉석 오이무침 만드는 법, 아삭아삭 상큼한 오이무침, 밑반찬

hancy002

5.0(471)
3

꼬들한 양파 오이무침

배고픈엄마

4.9(353)
4

[아이반찬] 꼬들꼬들 식감이 좋은 맵지않은 오이무침

키메키친

4.9(187)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(133)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)