자두는 껍질째 먹어두 좋지만,
오늘은 식감을 위해
껍질을 벗기고
먹기좋은 크기로 잘라주세용.
참 씨는 제거해야겠죠?^^
볼에 썰어놓은 자두,
다진 생바질잎,
위 분량의 소스를 넣고
가볍게 버무려줍니다.
바질잎 한장은 남겨주세요.
데코를 위해서죵
난 그딴거 필요없다~~하시는
분들은 몽땅 다져넣어 주시구용^^
이쁜 그릇에 옮겨담고
마늘과 자두껍질,
바질잎으로 장식해주세용~
다음 자두몰리에용~
위와같이 요리재료
깨끗이 씻어 준비해줍니다.
양파와 미니파프리카는
잘게 다져주시구요,
채소는 선택사항이니
브로콜리나 피망등
집에 있는 자투리
넣어주시든지
없으시면 양파만 넣으셔두 무방해요~
마리네이드 할때와 같이
자두는 씨를 제거하고
껍질벗겨 준비해주세요
단,이번 요리에선
잼같은 느낌으로 잘게
으깨어 주세요
볼에 으깬자두,
다진양파와 파프리카,
분량의 소스들을 넣어
잘 섞어줍니다.
소금으로만 간을 하지 않고
간장을 좀 섞어주었더니
풍미가 훨씬 좋았어요~
간은 본인의 취향대로
가감해주시는 쎈쓰^^
참!여기서 저는
다이어트할때 사놓았던
단백질쉐이크를 조금 넣었는데요
없으시면 안 넣으셔두 되요.되지만...
쫌 묽은 자두살사 를.
드시게 될거라능^^^^;
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.