상큼하고 아삭아삭한 [라임드레싱 사과양상추 샐러드]

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상큼하고 아삭아삭한 [라임드레싱 사과양상추 샐러드]

라임청을 이용해서 더욱 상큼하고 가벼운 드레싱을 만들었어요. 여리여리하고 아삭아삭한 양상추의 식감이 즐거운 다이어트메뉴입니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양상추 손질법

조리순서Steps

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통후추는 갈아주고 천일염은 톡톡톡 뿌려줍니다.

라임청과 레몬즙을 넣어 잘 섞어줍니다.

라임청 건더기는 잘게 잘라줍니다.

마지막으로 올리브오일을 넣고 힘차게 저어 잘 섞어줍니다.

양상추는 잘게 썰어줍니다.

사과는 채썰어줍니다.

드레싱에 살살 버무려 접시에 담고 라임슬라이스로 마무리하면 완성.

: 라임청 대신 레몬청을 이용해도 좋습니다.

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등록일 : 2017-06-19 수정일 : 2017-06-19

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/chris1719

sns

요리 후기 1

푸르문 2017-07-19 07:42:33

더운 여름에 좋은 자극이 되네요. 저처럼 간 약하게 드시는 분은 라임청 조금 줄이면 좋겠네요.

댓글 0

#샐러드 #라임청 #다이어트 #초간단

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