Name: 다이어트와 건강!두개를 동시에!해독주스★
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 양배추 100g; 브로콜리 100g; 당근 100g; 토마토 100g; 바나나 100g; 사과 100g; 물 800ml

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다이어트와 건강!두개를 동시에!해독주스★

신선한 채소와 과일로 내 몸 속 독소를 배출하쟈!
하루에 2번 공복에 섭취해주면 효과 짱짱bb★
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재료Ingredients

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양배추
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브로콜리
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노하우

동영상

조리순서Steps

채소와 과일은 동일 한 양으로 100g씩 준비한다.

양배추 100g, 브로콜리 100g, 당근 100g, 토마토 100g, 바나나 100g, 사과 100g

냄비에 준비한 채소를 넣고 물을 부어 끓인다.

물 800ml

냄비

바나나와 사과는 생으로 사용한다.

물이 끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 중불로 줄이고 10~15분간 끓인다.

중불

끓은 채소를 그대로 식힌다.

끓인 채소가 식으면 믹서기에 사과, 바나나와 함께 넣고 갈아 완성한다.

믹서기

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등록일 : 2017-02-03 수정일 : 2017-10-30

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 8

수수소소 2020-02-07 07:30:11

재료가 전부 100그램이네요..이렇게 딱 맞춰야 하나봐요? 이유가 뭘까요?

나는야현블리 2019-02-11 11:03:54

건강해지는맛이래서 기대안했는데, 완전!!! 맛있습니다!ㅋㅋㅋ

요리마음 2020-04-01 13:48:23

이대로해봤는데 맛도 괜찮고 건강해지는 기분이드네요

여유짱 2017-06-16 05:18:12

생각보다 훨씬 맛있었네요~^^

쉐프의 한마디2017-06-16 13:19:37

기대이상의 맛이였다니 다행이네요~~ 맛있게 드시고 후기까지 남겨주셔서 감사합니다! 오늘 무더운 날씨라는데 저녁에 맛있는거 드세요!!

Panda Panda 2017-05-16 22:26:24

맛있내요.♡♡

spoon21 2017-07-08 10:54:37

처음 만들어봤는데 좋아요! 근데 식히는 것은 어느정도까지 해야하죠? 주스가 미지근해서 먹기가 힘들어가지고ㅠㅠ

쉐프의 한마디2017-07-08 20:48:34

끓인 채소와 과일을 갈지 않고 용기에 넣어 냉장고에 넣어두셨다가 갈아드시면 시원하게 즐기실 수 있는데요. 갈변하는 사과와 바나나 때문에 갈기 전에 넣어두는거에요.

요리조하 2017-08-29 07:00:30

맛은 그닥~ㅜㅜ 애들 먹이려고 했는데 다 거부하네요 제가 먹을려구요 그야말로 건강한 맛입니다 좋은 정보 감사합니다 ~^^

쉐프의 한마디2017-08-29 13:51:07

에고.. 아이들도 같이 먹었으면 좋았을텐데 아쉽네요 ㅠㅠ 그래도 건강한 맛으로 느끼셨다니 감사드려요:D

진주모녀 2017-02-20 21:28:29

아직효과는못봤네요~맛은좋아요^^

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#해독주스 #다이어트 #건강

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