♡유자청 연어 샐러드♡~남편과딸을 위한 요리

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15,527

상품목록

미니쿡쌤

♡유자청 연어 샐러드♡~남편과딸을 위한 요리

남편이 정말 힘들었나보다..
너무 어지럽다고 검사를 하고 오더니 혈압이170
및.고지혈증 이라네요.
술을 몇일째 먹지 않고.이른아침부터 런닝머신하고
연어가 먹고 싶다길래 수산시장서 큰걸 한팩 사서
몇일을 먹는지 몰라요.
울딸도 신나서 먹는모습.너무 고마운것 있죠~^^
연어가 고혈압에 좋다는군요.
이제 음식에 더 신경써야 되겠어요.
남편 힘내자구요♡

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

엑스트라버진 올리브오일
5큰술 구매
유자청
3큰술 구매
꿀
1큰술 구매
레몬
1개 구매
소금
약간 구매
후춧가루
약간 구매
케이퍼
2큰술 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

▶ 무순 손질법

▶ 무순 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 레몬 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

연어는 통으로 사서
3등분해서 냉동실에
넣었다가 먹을만큼만
준비해주었어요.
양상추 식초탄물에
담갔다가 체에 물을 빼주고요.
무순도 깨끗하게 씻어서 건지고요.
파프리카.양파도 물에 씻어서 물기빼주세요

분량의양념을 준비해주세요.

연어는 두툼하게 슬라이스
해주세요.
케이퍼는 다지고.
양파.파프리카도 굵게다지고요.
양파 반개는 채를 썰어줍니다.

채썬 양파채는 찬물에
담갔다가 매운기를 빼주어
체에 받치고요.
무순도 찬물에 담갔다가
건지세요.
레몬은 즙을 짜주세요.

분량의 양념을 그릇에
담아 다진양파.파프리카
올리브유.꿀.유자청을
넣고.소금.후추넣어
드레싱을 만들어요

소스는 미리 만들어서
야채에 숙성 시키세요.

접시에 양상추를 얹고
연어를 얹고 통후추를
갈아서 뿌려줍니다.

7위에.채썬 양파를 얹어
줍니다

9위에 유자청샐러드를
뿌립니다

유자청을 얹은 연어에
무순을 얹고.나머지 소스를
가장자리에. 뿌립니다.
냉장고에 랩을 씌워. 10분후에 드시면 더욱
맛있답니다

유자청연어샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-01-16 수정일 : 2024-03-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

요리 후기 3

Ka미맘 2017-01-16 21:41:40

엄청맛있겠어요~~^^정말 놀랬어유ㅡㅡ이렇게맛있는줄은 ㅡㅡ먹어본 레시피중에 ㅡㅡ^^미니쿡샘요리가최고네용 ㅡㅡ앞으로도 ㅡㅡ맛있는요리와ㅡㅡ레시피많이부탁드릴께요?

쉐프의 한마디2017-01-16 21:47:35

소중한 댓글 감사합니다~^^ 더.노력하겠습니다♡♡행복한 저녁시간 되시길요~^^

초석잠 2018-01-23 16:03:50

맛잇게먹었읍니당

파란천사프카 2021-08-01 13:57:42

따라해 봤어요. 유자의 상큼함 때문에 생연어의 비린 맛이 안나서 좋은데, 제 입맛은 ~~

댓글 2

새송이버섯구이 맛보장 레시피

1

고기처럼 쫄깃한 밥도둑 반찬 '새송이버섯 간장버터구이'레시피

뽀유TV

4.9(613)
2

버섯으로 관자 느낌 내는 방법! 새송이버섯간장버터구이 만들기

루던

5.0(299)
3

새송이버섯구이 만드는 법

짜옹

4.9(51)
4

새송이 버섯구이

MJ후다닥레시피

4.8(23)

꼬막무침양념장 맛보장 레시피

컵밥 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 신전시리즈 3탄! 신전 참치마요컵밥 만들기 / 참치마요덮밥

얌무

5.0(19)
2

소세지김치컵밥 자취생이라면 도전!

만개의레시피

4.8(14)
3

간단한 브런치 컵밥

카리스마정민

4.9(13)
4

전자렌지로 끝내는 존맛탱 컵밥 만들기 + 먹방 + 깨알NG

얌무

5.0(10)

감자채볶음 맛보장 레시피

1

감자채볶음 요리

돌하우스

4.9(360)
2

감자채볶음

히로

4.9(43)
3

카레 감자채 볶음, 초간단 밑반찬, 아이들 반찬

김쭈

4.9(42)
4

초간단반찬~아이들이 좋아하는 감자채볶음!

왕눈이2

5.0(41)

새우젓호박볶음 맛보장 레시피

1

새우젓 호박볶음

시크제이맘

5.0(55)
2

새우젓 호박볶음 역시나 맛있네

완소꽃남매

4.7(21)
3

수미네반찬 새우젓 호박볶음 만들기 정말 쉽네

gojasmin

4.9(15)
4

호박볶음/ 매콤한 새우젓 호박볶음 / 쉬운요리

ciskyh

4.9(12)

배추된장무침 맛보장 레시피

1

배추 된장 무침, 간단 달달한 배추 고추장무침

hancy002

4.8(24)
2

배추 된장 들깨무침

근땡이

5.0(22)
3

알배추요리 알배추된장무침 구수함 실화냐

혀니ㅋ

5.0(15)
4

얼갈이배추 된장무침

봄이엄마의부뚜막

4.9(14)

냉채 맛보장 레시피

1

닭가슴살냉채 겨자소스넣어 시원하게 먹어요

꼼지락걸

5.0(16)
2

톡!쏘는맛이 중독적인 닭냉채 만드는법

오박사닷컴

5.0(12)
3

초간단 훈제오리냉채

아라리맘

4.8(11)
4

여름철 입맛살리는 냉채요리! 훈제오리냉채 만드는 법

행운77

5.0(10)

닭강정 맛보장 레시피

1

꿀마늘 닭강정(아이들 단골메뉴 찜♡♡)

비바스밥

4.9(93)
2

빠삭빠삭하게! 식어도 눅눅해지지 않는 두가지 맛 닭강정 만들기!

Oteq

4.8(49)
3

<간단요리>치킨너겟으로 닭강정 만들기

열려라쿡

5.0(27)
4

자꾸만 손이가는 달콤한 닭강정

뽕브라

4.9(26)

비빔당면 맛보장 레시피

1

부산에서 먹던 탱글탱글 비빔당면

자몽의요리

5.0(77)
2

매콤함 비빔당면 만들기,비빔당면 양념

꽃청춘이주부

4.9(39)
3

여름 더위에 먹은 부산에서 유명하다는 비빔당면

lee쉐프

4.9(17)
4

비빔당면 / 부산 비빔당면 - 한 그릇 요리

아랄랄라

4.8(10)

물회 맛보장 레시피

1

골뱅이소면물회

현이민이아빠

4.8(31)
2

골뱅이물회 만들기<시원한 국물요리로 먹기>

딸기망고chsiiii

4.7(9)
3

더운 여름 이것 만한것도 없다! 골뱅이물회

만개의레시피

4.9(9)
4

소주를 부르는 맛! 새콤 매콤 술안주 오징어 물회

롯데주류 미림

5.0(7)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.