Name: 건강한 토마토/비트/당근주스입니다~~
Total time: 60 min
Yield: 5 servings
Ingredients: 토마토 2kg; 비트 1/2쪽; 당근 1개; 소금 1꼬집; 생수 1000cc; 시럽/꿀 1/2종이컵

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왕눈이2

건강한 토마토/비트/당근주스입니다~~

성인병 예방에 좋은 토마토~비트~당근주스로 건강한번 챙겨보세요~

5인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2kg 구매
비트
1/2쪽 구매
당근
1개 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매
생수
1000cc 구매
시럽/꿀
1/2종이컵 구매

노하우

조리순서Steps

큰토마토를 꼭지를 제거후 잘라주세요~

비트도 껍질을 벗겨
깍두기보다 좀얇은듯 썰어주세요~

당근은 중간크기로 한개를 비트처럼 깍두기보다 얇은듯 썰어주세요~

토마토썰어 놓으신걸 마구 손으로 으깨어 주세요~~그냥하셔도 되는데 그럼 시간이 좀더 걸리때문에~

썰어놓은 비트와 당근과 소금한꼬집과
생수 1000cc정도~섞으셔서 끓여주세요~
20분정도 센불에서 끓이면서 거품을 제거해주세요~
10분정도는 뚜껑을 닫고 약불에서 끓여줍니다~

다끓여진 상태입니다~

요즘토마토가 단맛이 강하진 않아요~저는 애들을 위해서 단맛을 좀추가합니다~
취향껏 꿀이든 설탕이든~조청도 괘안코여~좀섞어줍니다
그리고 믹서기에 곱게 함갈아주세요~

전 믹서기가 아니고 도깨비 방망이로 드르륵했어요~
그자체로 그냥드셔도 되지만 저는 아이들 위해서 체에 함걸러주었어요~~남은껍질과 씨가걸러져서 마시기 수월해요~

완전히 식히신다음~
냉장고에 고고씽~~!
첨가물 들어간 시판주스드시지 마시고 건강챙기는 주스한번 만들어 보세요~~^^

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등록일 : 2016-11-02 수정일 : 2016-11-03

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왕눈이2

소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요

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김준자 2016-11-03 01:10:27

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