미나리 소고기 볶음밥

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야옹22

미나리 소고기 볶음밥

휴일 남은 밥과 야채 처리에 좋은 맛좋은 미나리 소고기 볶음밥입니다.
집에 있는 야채들 버리지말고 볶음밥으로 건강두 챙겨요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

소고기
100g 구매
미나리
10가닥 구매
양파
1/2개 구매
호박
1/6개 구매

[양념]

조림 간장
2스푼 구매
깨 으깬것 1스푼
1/2스푼 구매
들기름
1스푼 구매
함초 소금
1/2티스푼 구매
해바라기슈
1스푼 구매

노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 미나리 손질법

▶ 미나리 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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해바리기유 한 숟갈 두르고 소고기다진것.양파.호박미나리(익혀야해서)
전 미리 넣습니다

소고기에 후춧가루, 마늘 넣고 한 쪽에서 먼저 볶습니다.거의 익어갈 때

함초소금을 넣습니다

같이 볶아줍니다

색이 이뻐요.미나리는 절대 생으루드심 안되는거 아시쥬?

밥통밥 2그릇 넣습니다

간장 두스푼으루 간한 후
잘 섞으며 볶아줍니다.

국산 들기름
자주 먹으려고 노력중입니다.불포화지방산의 보고.한 스푼 넣어주었습니다.
다이에트에두 좋구 건강에두 좋은!!!

으깨서 넣어주세요.더 고소하답니다

그릇 준비1인분씩 각각 담아되믄 휴일 건강요리 끝~~~^-^~

맛난 미나리 소고기 볶음밥 완성

: 몸에 좋은 해바라기유와 들기름은 꼭 사용해보세요.미나리는 꼭 익혀주세요.들기름은 불을 끈상태에서 둘러주세요^^;;

미나리소고기볶음밥 관련 상품

등록일 : 2016-04-16 수정일 : 2024-03-18

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레시피 작성자About the writer

평범한 주부예요.많은걸 나누고 공유히고 싶어요

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#다이어트 #미나리소고기볶음밥 건강요리.휴일요리 #초스피드요리

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