Name: 시큼해 미간찌푸릴 오이샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 오이 1개; 당근 1/2개; 적양파 1/2개; 식초 1t; 레몬즙 2t; 소금 조금

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카리스마정민

시큼해 미간찌푸릴 오이샐러드

다이어트중에 자주먹는 샐러드.
샐러드를 상큼하게 먹고싶었어요. 샐러드는 항상 소스의 칼로리가 문제인듯요.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
당근
1/2개 구매
적양파
1/2개 구매

[양념]

식초
1t 구매
레몬즙
2t 구매
소금
조금 구매

노하우

조리순서Steps

레몬을 준비합니다.
레몬즙통으로 된걸 쓰셔도 되요.

오이는 둥글고 얇게썰어주고

적양파.당근은 채썰기로 준비합니다.

오이와 양파 .당근을 볼에담아 소금에 뿌려 절입니다 .
냉장보관30분정도 해둠 좋아요~

레몬반개를 즙을 짜서 넣어줍니다 . 레몬즙을쓰실꺼면 2t정도 .

접시에 담아 냉장고에 차갑게 보관하면 더 간이베어
맛나요

다이어트할때 촣은 오이샐러드 완성~~

: 차게 냉장보관해 두었다드세요~

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등록일 : 2016-03-03 수정일 : 2016-03-11

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레시피 작성자About the writer

카리스마정민

https://blog.naver.com/jungmin9782

#오이 #샐러드 #다이어트 #식초 #레몬즙 #새로운 #샐러드

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