꼬막비빔밥 면역력을 높여주는 꼬막~~ 자양 강장에 좋은 부추로 싱그러운

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

5,694

상품목록

이오eo25

꼬막비빔밥 면역력을 높여주는 꼬막~~ 자양 강장에 좋은 부추로 싱그러운

착한 칼로리에 면역력을 높여주는 꼬막과 자양 강장에 좋은 부추로 싱그러운 비빔밥~~ 탱글한 꼬막과 풋풋한 부추의 만남으로 자연의 밥상~~바다의 맛이 어우러진 꼬막비빔밥~~

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

따뜻 밥
4공기 구매
삶은꼬막
60개 구매
부추
1/2단 구매
레몬즙
1.5큰술 구매

[양념]

간장
6큰술 구매
다진파
2큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
매실청
2큰술 구매
통깨
2큰술 구매
고춧가루
2큰술 구매
참기름
1큰술 구매

노하우

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 꼬막 손질법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

부추를 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 물기를 빼 주어 부추를 먹기 좋은 크기로 잘라주어요

잘 삶아진 꼬막은 물기를 없게 채에 밭쳐주어요

꼬막에 레몬즙을 넣고

레몬즙에 무친 꼬막에 다진 청양고추와 다진 마늘을 넣어요

꼬막을 레몬즙 청양고추 마늘로 조물조물 잘 무쳐 주었어요

양념에 들어갈 대파를 송송 썰고

간장에 매실청을 넣어요

간장에 다진 파를 넣고

다진 마늘도 넣고

참기름도 넣고

볶음깨도 넣고

고춧가루도 넣어주었어요

꼬막 무침과 양념 간장이 준비되었어요

접시에 밥을 얹고

따뜻한 밥 위에 부추를 올리고

부추 위에 레몬즙으로 머무려진 꼬막을 올렸어요

밥 위에 부추, 부추 위에 꼬막, 꼬막 위에 양념장~~

: 꼬막을 삶아서 레몬즙에 무치면 비릿한 꼬막의 향을 잡아주고 풍미를 더하여주죠 ~~ 더욱이 레몬즙은 신장 결석도 예방하고 혈압 조절과 체중 감량에 도움을 준다니 잊지말고 넣어주세요~~

꼬막비빔밥 관련 상품

등록일 : 2015-10-08 수정일 : 2015-10-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/eoykart

sns

댓글 0

#저칼로리 #고단백인 #꼬막비빔밥 #단백질과 #비타민의 #보고 #꼬막 #비빔밥 #아미노산과 #철분과 #헤모글로빈이 #풍부한 #꼬막비빔밥 #간건강을 #위해 #꼬막 #비빔밥

진미채 맛보장 레시피

1

(초간단) 최애 반찬 부드러운 진미채 만들기

맛있으면되는겨

5.0(116)
2

진미채 황금레시피 반찬걱정 끝!

혀니ㅋ

4.9(59)
3

맛보장~ 간장진미채~정~~말 간단한 재료와레시피~^^

열혈김여사

5.0(34)
4

진미채 무침~ 짭짤한게 밥반찬으로 딱입니다욧!

두율이아빠

4.9(24)

병어조림 맛보장 레시피

1

살발라 양념에 비벼먹기 좋은병어무조림

요리톡톡 맛톡톡

4.9(34)
2

<병어감자조림>제철생선 병어손질법,생선조림 황금레시피

푸키베베

5.0(31)
3

tv.만물상 병어조림

lee쉐프

5.0(23)
4

병어조림- 수미네반찬 10회

수미네반찬

4.9(22)

부대찌개 맛보장 레시피

1

부대찌개 양념 만드는법 홀릭되는 맛임

블레스그레이스

5.0(1,862)
2

부대찌개 황금레시피 만드는법

고래언니

5.0(482)
3

부대찌개 황금레시피! 육수 NO!

뚱이네♡

4.9(141)
4

【초간단으로 놀부부대찌개 완벽하게 따라잡는 비법~!!】

조밍키

5.0(130)

감자채전 맛보장 레시피

1

백선생 레시피, 겉은 바삭 속은 쫀득한 감자채전 만들기

뽕림이

4.9(265)
2

감자전 만드는법 백종원 레시피로 만든 감자채전

요리하는아내

5.0(31)
3

바삭한 감자채전 만들기

푸름이맘혀니

4.9(27)
4

여름제철 감자요리/간단 브런치로 좋은 계란 감자채전

쿡따라

5.0(23)

간장닭볶음탕 맛보장 레시피

빵 맛보장 레시피

1

쫀득쫀득한 "고구마무스찹쌀빵" 만들기

xhxh1219

5.0(37)
2

[홈베이킹]소금빵 시오빵 만들기

naltaengi

4.9(33)
3

[크림치즈호두빵] 파바의 그 크림치즈호두빵!!!! 한번 만들어봤습니다!!!! -양싸

양싸

4.9(29)
4

[부추빵] 부추와 햄 계란으로 만든 진짜 맛난 대세빵 부추빵~

달콤릴리

4.9(22)

칠리새우 맛보장 레시피

1

칠리새우ㅣ쉬림프 박스 만들기

킨다

4.9(537)
2

새우요리, 칠리새우 만들기 쉬워요.

진니의주방이야기

5.0(149)
3

맥주와 환상궁합! 백종원 칠리새우 쉽게 만들기

뽀유TV

5.0(56)
4

백종원 칠리새우 이거 완전 내 스타일 !

엘린84

5.0(53)

냉이된장국 맛보장 레시피

1

독특한향이 매력적인 냉이된장국^^ 간단한 냉이된장국 만드는법!

요리하는효댕

5.0(52)
2

봄나물로 만든 냉이된장국!

MOMSISTERS

4.9(47)
3

백종원 냉이된장국

카리스마정민

4.9(11)
4

구수한 냉이된장국 만들기~ 봄나물 달래 넣고 냉이된장국!

팬이맘

4.9(9)

무나물볶음 맛보장 레시피

1

무나물볶음 만드는 법 멸치다시마 육수로 감칠맛 UP

뽕림이

5.0(99)
2

간단한 반찬으로 좋은 무나물볶음

초이맘

4.9(48)
3

소화잘되는 겨울보양식, "무나물볶음"♪

서재인

4.9(40)
4

무나물볶음 쉽고 편하지만 늘 맛있다

밥수이

5.0(31)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

5.0(79)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(56)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(26)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.