Name: 닭가슴살 요리
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 400g; 양파 1/2개; 파 2줄기; 카레가루 3t; 소금 1t; 후추 조금; 케찹 1t

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

89,899

카리스마정민

닭가슴살 요리

다이어트 중에 젤 많이먹는 닭가슴살 새롭게 먹는방법을찾고있어요~

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
400g 구매
양파
1/2개 구매
파
2줄기 구매

[양념]

카레가루
3t 구매
소금
1t 구매
후추
조금 구매
케찹
1t 구매

노하우

조리순서Steps

닭가슴살을 깍뚝썰어 소금.후추조금.맛술 한수저.간을해둡니다 ㅡ십분

팬에 양파.파다진거를넣고볶다 닭가슴살넣고

수분이생기는데 그냥닭을뒤집어가며 익히면되요.

카레가루.케찹준비.ㅡ카레가루대신 강황가루써도되요.

카레가루 세수저넣고

케찹 한수저넣고 볶으면 수분이 다 날라가고 양념이 닭에 베이면 불끄고

접시에담고

깻잎을 썰어올려요.전 깻잎없어 쪽파 .

닭가슴살위에 쪽파 올리면끝 ㅡ

닭가슴살 관련 상품

등록일 : 2016-07-07 수정일 : 2016-07-07

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

카리스마정민

https://blog.naver.com/jungmin9782

포토 리뷰 7

요리 후기 23

sion lee 2021-02-19 20:41:24

맛있어요. 그리고 물기가 없을 것을 걱정해서 양파 추가에 당근, 양송이버섯도 넣었는데도 생각보다 물기가 없어서 좀 당황스럽긴 했어요ㅎㅎ;; 아마 중강불에 골고루 익으라고 계속 휘저어대서 많이 날아간 것 같아요. 다진마늘 추가하니 더 좋았어요

행복한삼부자 2020-12-02 16:24:25

닭가슴살이 멋진 요리가 되네요~ 전 물기가 너무 없어 빨간 파프리카 마지막에 추가했어요

이도윤07 2020-05-07 13:37:46

다이어트하는 요리초본데 간단하고 맛있고 살도 빠질 것 같아서 최고예요!!

쭈니욱이맘~ 2022-10-26 21:02:26

대파랑 양파는 안넣었는데 애들이 맛있대요~ 밥반찬으로도 괜찮은거 같아요

달팽이 2023-06-10 17:39:05

아이들과 간단하게 해 먹어봤는데 반응이 좋았습니다. 다만 개인적으로 카레가루를 레시피보다는 한스푼 적게 넣었다면 하는 아쉬움이 남습니다. 제가 손이 컸나봐요

Linda 2024-08-15 20:37:46

사진을못찍었네요ㅜㅜ아쉽ㅜ 저는 익혀져있는 블랙페퍼닭가슴살로 만들어서 따로 밑간안하고 요리시작하고 맛술넣고 후추는안넣었어요ㅎ버섯도같이넣고 바질도 뿌려서 볶았어요 양념된 양파랑 파잔뜩올려먹으니 양파아삭아삭 씹히며 더욱맛있었어요ㅎㅎ 레시피감사합니다ㅎㅎ

레온시아 2022-12-01 08:13:33

닭가슴살 요리는 처음인데 너무 맛있게 됐어요^^ 저는 당근이랑 청양고추 양배추를 조금 넣어서 만들어봤습니다!!

2023-09-19 09:21:43

빠른 시간 안에 출근 전 닭가슴살 요리를 할 수 있어서 효율적이었어요

여누묭하트 2019-01-09 23:35:33

카레없어서 카레만빼고 따라했는데도 맛있습니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다

건강하게 먹고살자 2023-06-06 14:30:34

감사드려요 닭가슴살 맛있게먹을수 있도록 알려주셔서 ~^^

희망을가득담아 2024-03-07 20:02:35

대학생 아들이 엄지척 해줬어요. 레시피 감사합니다^^

소요니호호 2019-08-15 10:16:39

간단하고도 실패하지않고 맛있게 먹었어요~~^^

심코숏 2019-11-29 15:08:11

케첩은 생략하고 만들었는데 맛있네요 ㅎㅎ

볼이우오대 2020-03-29 19:06:48

스테이크로 해먹었는데 맛있어요 ㅎㅎㅎ

허윤정 智湖 2024-03-08 20:26:16

맛있게 잘 먹었어요. 감사합니다.

겸짱~ 2024-11-13 18:28:00

와~~안 퍽퍽퍽하고 너무 맛나요~

독수리가 날개치듯이~^^ 2020-05-22 22:16:09

아주 맛있게 잘 먹었어요~^^

혜림❤ 2022-10-19 01:38:29

맛있게 잘 먹었습니다

우리진 2019-03-11 19:45:48

맛있게 먹었습니다~

SangEun Kim 2024-09-28 13:50:06

진짜 맛있네요.

황씨아찌 2020-10-14 18:01:20

넘 맛나요~~^^

단풍나무 2024-10-17 16:41:22

감사드려요

최진우 2023-01-08 21:36:51

맛있게 잘 먹었습니다 다만 개인적으론 맛이 약한 것 같아 티스푼이 아니라 스푼으로 넣었습니다ㅋㅋ

전체보기

#다이어트 #닭가슴살 #강황가루 #초간단 #케찹

콩자반 맛보장 레시피

1

불리지 않고 손쉽게 만드는 검은콩자반

옥이

4.9(239)
2

콩자반 만들기 : 집반찬 맛있게 만드는 레시피

유쾌한쩡이

4.9(126)
3

[생생정보통]콩자반 황금레시피

밥심은국력

5.0(91)
4

<콩자반 황금레시피> 콩조림 불리지 않고 하기 생생정보통레시피

푸키베베

4.8(47)

배추김치 맛보장 레시피

1

고소하고 맛있는 간단 겉절이 김치, 배추 겉절이, 알배기 배추 김치,

hancy002

4.9(60)
2

아주 마구마구 맛있게 배추김치

팬이맘

5.0(47)
3

고구마 먹을때 찰떡 궁합인 달근한 무 넣고 만든 배추 물김치

배고픈엄마

4.9(41)
4

배추김치

예쁜성준맘

4.8(25)

굴무침 맛보장 레시피

1

겨울철 별미 굴무침

일곱향기

4.9(59)
2

[굴무무침] 제철맞은 굴과 아삭한 무로 굴무침 해드셔요 -양싸

양싸

4.9(32)
3

굴 무침, 무생채굴무침 만드는 법

으뇽2

4.9(18)
4

제철음식 굴을 이용한 굴무침 황금레시피

송송이야

5.0(17)

땅콩조림 맛보장 레시피

1

땅콩조림, 고소하고 중독성 강한 밑반찬

자몽의요리

4.9(102)
2

생땅콩의 변신, 달콤한 땅콩조림 레시피

베리츄

4.8(52)
3

호두장과 / 호두 땅콩조림 밑반찬

815요리사랑

4.9(26)
4

고소하고 달콤 짭쪼름한 땅콩조림~!

탁주부

4.9(18)

가지나물 맛보장 레시피

1

시골스타일 <가지나물> 부모님이좋아해

유튜버아뜨

5.0(50)
2

[여름반찬] 가지나물만들기

뽀뚱

4.9(33)
3

말린 가지나물

밥심은국력

5.0(11)
4

가지나물 맛있게 만들어요

노루네

4.6(8)

들깨탕 맛보장 레시피

1

아침에 후딱 끓여 낸 두부들깨탕

배고픈엄마

4.8(56)
2

구수한 시래기들깨탕(시래기들깨국)만들기

눈꽃식탁

5.0(10)
3

배추 들깨탕 면역력 강화에 좋은 배추국

815요리사랑

4.9(10)
4

여름 아침식사로 좋은 감자들깨탕 & 들깨덮밥

재미마미

5.0(9)

등갈비구이 맛보장 레시피

1

등갈비구이 오븐없이 만드는 바베큐폭립 꿀맛이쥬

엘린84

5.0(146)
2

에어프라이어로 등갈비 구이

lee쉐프

4.9(40)
3

등갈비 간장양념 구이

lee쉐프

5.0(21)
4

돼지등갈비구이 멈출수 없는 그맛

트윙폼

4.9(16)

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(458)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.9(79)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

강정 맛보장 레시피

1

비엔나 소세지강정 간단하게 만들어 먹기 좋아요 ♪

엘린84

4.9(136)
2

닭강정 보다 맛있다!? 안먹어봤음 지금 당장 맹글어봐요! 소시지강정

만개의레시피

4.9(76)
3

#최애반찬#소세지강정

심킹카

4.9(66)
4

닭가슴살 맛있게 먹기! 통마늘 닭가슴살 강정

만개의레시피

4.8(64)

멸치볶음 맛보장 레시피

1

바삭하고 달짝지근~ 고소한 멸치볶음! 효자밑반찬이 따로 없어요~:: 멸치주먹밥/멸치효능

마이쏭

5.0(522)
2

과자인가? 바삭! 고소한 멸치볶음, 남녀노소 인기만점 밑반찬

hancy002

5.0(230)
3

멸치볶음 실패없이 만들기

츄츄맘

4.9(78)
4

마요네즈멸치볶음~황금레시피

카푸치노

4.9(73)