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스마일로즈의건강밥상
양배추 사과샐러드 다이어트요리 낫또 저속노화음식 그릭요거트 샐러드소스
날씨 탓이라 핑계 대면서 운동도 안 하고 먹는 것은 계속 살찌는 것만 챙겨 먹다 보니 몸은 무겁고 허리며 다리까지 너무 아픈데 조금이라도 내 몸에 덜미 안 한 음식을 하루 한 번이라도 먹으려고 신경을 쓰는 편이네요 양배추 샐러드 사과 샐러드 양배추 사과 샐러드에 낫또 올리고 소스도 그릭요거트소스로 만들어 먹었더니 아삭하고 담백하면서 부드럽고 맛있는 샐러드입니다 양배추 한통 구입했더니 아침마다 식사 전이나 점메추로 즐기는 다이어트 요리 만들어 먹을 수 있네요
소스 없이 이대로 먹어도 맛있어요 저는 워낙 낫또를 좋아해서 조금 넉넉히 구입해놓고 먹고 있기에 샐러드 위에 올려서 먹으면서 맛있게 다이어트에 도움을 주고 있네요
날씨가 따뜻해지고 옷이 얇아지는데 가려야 할 부분도 많고 다이어트는 해야 하는데 먹는 것은 줄일 수 없어 조금이라도 칼로리가 적은 다이어트식으로 몸이 가벼워지는 요리를 먹으려고 신경을 써야겠지요 간단하게 만들어 먹을 수 있는 다이어트 요리로 훨훨 날아갈 수 있는 가벼운 몸이 되기를 바라는 마음입니다
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